到了冬季， 嘴唇是我們日常護理的重點， 如果不注意嘴唇護理很容易出現嘴唇乾裂的現象， 那麼， 我們該如何護理嘴唇預防嘴唇乾裂呢？吃什麼能預防嘴唇乾裂？
冬季吃什麼預防嘴唇乾裂
1、水產品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
2、禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
3、糧食及硬果類
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
4、蔬菜類
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用， 防止秋水仙堿中毒）、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
5、禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
嘴唇乾裂如何護理
1、使用護唇膏
當天氣變得乾燥的時候， 大家可以選擇使用一些護唇膏。 往嘴唇上塗抹適量的護唇膏不僅僅可以預防嘴唇乾裂， 還能夠起到保濕、補水的效果。 若嘴唇出現乾裂的症狀， 但情況並不嚴重， 也可以塗少量的護唇膏， 這樣能夠説明嘴唇恢復正常的狀態。
2、藥品軟膏治療嘴唇乾裂
嘴唇乾裂出血， 甚至有化膿症狀時， 那非常有必要使用藥膏進行治療。 像紅黴素軟膏、西瓜霜、青黴素等藥品對於治療嘴唇乾裂都有很好的效果。 如果實在沒有藥品可用， 那可以擠少量的牙膏抹於患處， 這樣可以幫助治療嘴唇乾裂。
3、多活動、按摩嘴唇
在天氣乾燥期間， 應該多動口以運動嘴唇， 切忌長時間雙唇全拼， 否則會因口水蒸幹後嘴唇粘在一起而撕裂嘴唇。 此外， 出現嘴唇乾裂症狀時， 可以經常按摩嘴巴部位以促進血液迴圈， 這樣可以為嘴唇提供充足水分而解決乾裂、出血的症狀。
4、睡前塗維E或蜂蜜
晚上睡覺前， 在嘴唇乾裂處塗上適量的維生素E粉末液或者蜂蜜， 這樣既可以預防嘴唇乾裂， 也能夠幫助治療因乾燥而引起的嘴唇乾裂、出血、疼痛等症狀。
5、唇皮用剪代替扯
當我們的嘴唇出現乾裂的時候， 通常情況下都會伴有起死皮的現象， 這時人們通常習慣把翹起的唇皮扯下。 其實， 這樣的做法是非常不正確的， 撕扯可能會撕裂嘴唇，
