生完孩子之後， 很多的產婦都迫切的想要恢復自己的身材， 都想要快速的瘦腿方法。 那麼應了廣大的產婦的要求， 現在減肥的方式也是風起雲湧， 各種各樣的減肥產品和藥物， 都受到了很多人的歡迎， 但是盲目的減肥， 會威脅到自己的身體健康， 那麼產後瘦腿的最快方法有哪些呢！
產後運動50下搓出小鳥腿
方法：洗澡的時候， 在腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦)， 找個和腰差不多高的地方(洗臉台、水管子)把一隻腳架上去， 雙手開搓， 稍微用點力， 按照從大腿根到膝蓋的方向搓， 再反向搓， 想瘦小腿方法一樣。
產後每天刮腿20分鐘， 一個月減8斤
方法：買一隻牛角的刮痧板， 腿上抹好乳液， 按照穴位從上向下刮， 每個穴位刮20下， 要快速、用力， 直到刮出紅道道， 左腿完了換右腿。 最好是每天晚上睡覺之前刮， 刮完後不要接觸冷水， 直接睡覺。
產後薄底厚掌， 踩踩就瘦
方法：穿上硬底鞋， 腳掌站在一塊磚頭上。 我已經試了三個星期， 小腿肚的位置上升了， 腿型比以前好看了， 顯得修長， 臀部也翹了一些。
產後狂蹬空中自行車
方法：躺著， 把腳抬起， 雙腳做蹬自行車狀， 次數量力而行。 做完以後把兩腿分開大約80度的樣子， 分合80下， 這個方法對大腿根部的線條塑造很有效果。
以上就是產後瘦腿的最快方法， 相信經過我的介紹， 大家對於這樣的方式已經有了很好的明確的瞭解， 採用運動的方法來減肥， 是很好的一種方式， 不會給我們的身體帶來副作用， 當然我們也要保證自己的飲食健康， 產後很多的女性會選擇母乳餵養， 所以不要影響了自己的嬰兒的發育。
