假如您不是海量, 卻不得不沉陷於各種飯局應酬中時, 該如何盡可能減少酒精的傷害呢?今天專家告訴你幾個靠譜的解酒方法。
1、一口酒一杯水
喝完一口酒, 馬上喝一大杯水。 這樣可以稀釋酒精濃度, 促進代謝速度。 要注意儘量喝白開水, 因為飲料可能會造成能量過剩, 茶水並不能解酒。
2、不要開冷風
可能你有喝完酒發熱的經歷, 這是因為酒精的熱量不能在體內儲存, 而是向外散發。 如果此時開冷風, 就抑制了酒精的散發, 不利於解酒。
3、千萬別裝深沉
喝完酒滔滔不絕是一件好事,
4、酒後走幾步
喝完酒後不要馬上坐車回家, 汽車內密閉的空氣不利於酒精排出。 最好的辦法是沿著馬路快走一會, 因為運動出汗可以加速酒精代謝(冬天就不建議了)。 注意不要逗留太久, 為了安全馬上回家休息。
喝酒後吃水果解酒方法
1、鮮橙解酒法
材料:鮮橙(鮮橘亦可)3~5個,
做法:榨汁飲服, 或食服。
2、杮子醒酒法
材料:2只鮮杮子。
做法:去皮食用, 可以醒酒。
3、梨醒酒法
材料:3個梨。
做法:梨去皮切片, 浸入涼開水中10分鐘, 吃梨飲水, 可解酒。
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