(1)玉竹粥：玉竹15g鮮者加倍， 粳米50g 。 用法：將玉竹洗淨， 切碎， 加水煎湯取汁去渣， 用玉竹汁液煮粥(應添水煮粥)。 每日早晚分2次溫熱服食。 1周為1療程， 停1周再行第2療程。
(2)黃精粥：黃精15g(新鮮者加倍)， 粳米50g， 冰糖適量， 用法：將黃精洗淨， 切細， 和粳米一起加水500ml， 用小火煮至米粒開花， 加入冰糖， 再煮片刻， 每日早晚空腹時趁熱食服。
(3)百合梨糖：百合10g(鮮百合更好， 用量加倍)， 梨1個， 白糖15g。 將百合洗淨， 梨切片。 百合、梨、白糖三者混合放入碗中， 蒸熟， 放冷後1次頓服。 1日2次。
(4)花生煲冰糖：花生米100～150g， 冰糖適量。 將花生米洗淨， 加入冰糖及清水同煮熟， 吃花生米飲湯，
(5)銀耳羹：銀耳5g， 雞蛋1個， 冰糖60g， 豬油適量。 將銀耳用溫水浸泡約30分鐘， 待發透後， 摘除雜質， 洗淨並分成片狀， 然後加適量水煮開， 並用文火再煎2小時， 待銀耳煮爛為止。 將冰糖另加水煮化， 打入雞蛋， 並兌入清水少行攪勻後， 入鍋中煮開， 並攪拌， 將雞蛋糖汁倒入銀耳鍋內， 起鍋時， 加入少許豬油。
(6)生薑柿餅：生薑6g， 柿餅1個。 將生薑洗淨、切碎， 夾在柿餅內放在火上焙熟吃， 1日1～2次。
(7)大蒜白糖汁：大蒜頭15g， 白糖30g。 將大蒜頭去皮， 搗爛， 加白糖和開水約500ml， 浸泡5小時即可服用。 每日1劑， 分3次服， 連服4～5天。
(8)蔗漿粥：新鮮甘蔗若干， 粳米50g。 將粳米加入400ml煮成稀粥， 然後將新鮮甘蔗洗淨切碎， 榨取汁150ml左右， 加入稀粥中即可服食。 每日2次， 早晚服。
(9)松子仁粥：松子仁20g，
