在這個減肥狂潮肆意彌漫的年代， 什麼日本美國的高大上的減肥產品， 小小一顆像靈丹妙藥， 引得無數人競折腰， 省吃儉用， 花了大把的錢在上面， 結果也不見得有多驚人的效果。 要我說相信那些錢都花在稅收、廣告上了， 哪有多大作用。 其實有時候不需要花大錢， 就可以擁有減肥的效果， 這就是依靠廣大人民發現的一些土方法。
1、雞蛋、黃瓜吃一個禮拜， 可以瘦5-7公斤， 注意雞蛋吃水煮蛋， 黃瓜生吃。
2、蘋果三日減肥法。 最好是夏蘋果或者選用酸甜的， 不宜過甜。 三天只吃蘋果， 可瘦3-5
公斤。
3、蘋果加牛奶法， 吃兩天。
4、蜂蜜三日法。 三天只喝蜂蜜， 不喝水， 可瘦3-4斤。
5、紅豆法。 紅豆煮成粥喝， 吃一個禮拜可減5-7公斤。
6、黑米減肥。 將黑米熬成粥食用， 十天為一個週期可瘦4-6公斤。
7、水煮芹菜。 把芹菜用水煮好後， 拌醋調均食用一周可減6-10斤， 只吃芹菜。
8、海帶減肥法。 拌醋食用， 可治療便秘， 一周減5-8斤。
9、過午不食法。 過了中午12點， 就不再進食， 一天一斤。
10、葡萄減肥法。 一個星期只吃葡萄， 可瘦8-9斤。
11、十二日減肥法。 前三天只吃水果和蔬菜(熱量低於一千卡)， 中間三天只喝優酪乳或脫脂奶， 最後一天兩個混合起來吃分量不限。 可減體重的12%。
12、黑咖啡減肥法。 一個禮拜中只喝黑咖啡可減7-10斤
我只能說廣大人民集智慧之大成，
