這裡介紹幾個小食療法。 準備黑豆30克， 黑糯米50克， 紅糖適量， 然後放一起煮， 煮好食用即可， 這是用來益氣補血和治療貧血的；準備益母草30克， 當歸15克， 雞蛋2個， 用兩碗水煎成一碗， 然後帶蛋殼放進去同煮， 熟後剝殼再紮一些小孔， 再濾渣後的汁裡煮幾分鐘， 連湯和蛋吃掉。 一天一次。 一般1--2個月孕酮低的食療方法孕酮比較低的准媽媽可以多吃一些姜湯和羊肉湯；準備紅參3克， 紅棗、桂圓、各10個， 枸杞10克， 泡水， 當開水喝， 連服15天左右即可；也可以喝黑豆糯米的粥， 準備黑豆30克， 黑糯米50克， 紅糖適量煮粥喝就可以，
看了上面的內容， 我們都知道了一些治療孕酮偏低的小偏方， 其實， 我們生活中常見的一些食物也是可以補充孕酮的， 這其中就包括了大豆和菠菜， 尤其是菠菜， 菠菜裡面含有大量的孕酮， 如果體內缺乏孕酮的話就可以選擇食用菠菜。
什麼原因造成孕酮低
當女性朋友得知自己孕酮低時， 想通過食品療法也增加一下孕酮。 孕酮低吃什麼好？正所謂的， 藥補不如食補， 所以女性朋友們更關注孕酮低吃什麼好。
還有就是雌激素促進孕酮受體的合成。 孕酮的作用必須是在雌激素的協助下；並且雌激素可刺激卵巢黃體形成同時分泌孕激素。 孕酮低吃什麼好呢？選擇藥物或是植物類的進行治療是可以糾正孕酮值的高低的。 平時的飲食也要注意， 病情嚴重的應及時的去正規的醫院進行檢查和治療， 以免導致不育的後果。 孕酮低吃什麼食物。
在女性中因為一些因素會導致流產， 還有一些就是有習慣性流產的現象， 但是這多部分就由於自己的孕酮比較低的原因， 所以此類患者更需要及時補充孕酮量，
孕酮低的女性在懷孕時往往就會導致自己流產。 孕酮低吃什麼好呢？平時食物是能幫助自己身體內的孕酮， 從而進行補充。 平時怎樣補充自己的孕酮呢， 孕酮低吃什麼食物？其實主要食物中含有豐富的大豆異黃酮和天然維E就可以， 可以增加女性身體內的孕酮。
以上就是關於女性孕酮低的介紹， 希望大家在生活當中對於這個問題應該更加的重視， 因為孕酮過低的話那麼就會導致胎兒帶來威脅， 影響到胎兒的健康發育， 所以希望大家在日常生活當中可以更加關注這些身體保健。
孕酮低吃什麼好
孕酮就是黃體酮， 是女性體內卵巢中的黃體分泌的一種激素，
孕酮低的女性應在在醫囑下補充天然黃體酮， 孕酮低吃以下食物也有助於調理：
1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分， 其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。
2、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的的新鮮水果， 不會導致血糖大幅度波動。 因為水果還有下列優點：
（1）色鮮味香能促進食欲。
（2）含豐富的維生素C， 能幫助消化， 預防動脈硬化， 延緩衰老。
（3）含糖量較主食低， 容積大， 易產生飽腹感。
（4）所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
針對孕酮低的問題， 建議女性朋友們可以適當吃以下食物：
1、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等，
2、檸檬。 富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等， 而豐富的維生素C有助於促進血液迴圈， 幫助鐵質吸收， 還能消除疲勞， 提振精神。 為了避免養分流失， 切開後應儘快食用。
3、薑。 姜具有增進食欲， 促進新陳代謝， 保溫身體的作用， 是極佳的溫熱食品。 不過由於味道辛烈， 不適合單獨食用。 可用3、4片薑片與2湯匙黑糖熱煮成姜湯飲用。
