三招教你辨別是否腎氣虛
看氣色
我們可以照照鏡子， 看看自己的氣色。 腎虛的人通常情況下氣色很差， 臉的光澤度、潮濕度明顯不夠。 有些明星在舞臺上風光無限， 那都是化了妝的效果。 等他們卸了妝之後你再看， 很多人都臉色鐵青、皮膚粗糙、毛孔粗大， 確實讓人失望。 這是為什麼呢？明星的精神壓力通常非常大， 容易造成腎虛。 這需要長期調理， 才能使身體內部激素達到正常水準， 讓面色紅潤、有光澤。
小便功能
這有兩方面的評價標準：其一是小便次數。 比如有些人一上課就不敢喝水， 因為喝水過一會就得上廁所。
健忘程度
如果領導問讓你辦的事情進展如何， 你說“我忘了”， 一次、兩次可以， 但是如果多次發生這樣的事情， 就不僅是件丟臉的事了， 而且你要想想， 自己是不是腎虛？健忘程度是腎虛的重要標準。 而且， 因腎虛引起的健忘這一現象， 正呈現低齡化的趨勢。 現在有很多小學生， 隔三差五就跟老師說“我忘記做作業了”。 所以， 不要以為健忘只是個老年病， 它應該引起所有年齡層的人的注意。
腎氣虛的症狀還有哪些
1、腰膝酸軟無力。
2、小便頻數清長， 或餘瀝不盡， 或夜尿多， 遺尿。
3、男子遺精早洩， 女子帶下清稀量多。
4、月經淋漓不盡或胎動不安， 滑胎。
5、久病咳喘， 呼多吸少， 氣短， 動則喘甚。
6、面色淡白， 神疲乏力。
7、舌淡白， 脈細弱或沉弱。
閱讀完本文， 你還不趕緊對照著看看自己到底是不是腎氣虛， 如果你是腎氣虛人群， 那就要注重日常護理， 保護好腎氣， 人才會有精神有活力。
