腎虛的症狀有哪些 男人怎麼判斷自己腎虛？

補腎已經成為男性養生的重要方向， 那人人都說補腎， 究竟什麼樣的症狀就說明男人已經腎虛了呢？男人應該通過什麼方法判斷自己是否需要補腎呢？

男人怎麼判斷自己是否腎虛

1、剛過四十， 就發現沒有“晨勃”現象。

2、在正常飲水情況下， 夜尿在3次以上。

3、將少許尿液倒入一杯清水中， 如果水仍很清淨， 表示身體健康；如果變得混濁或有油質浮於水面， 絕大多數是腎虛。

4、小便無力， 滴滴答答， 淋漓不盡。

5、早晨起床， 眼睛浮腫。

6、總想閉目養神， 不願思考問題， 注意力不集中。

7、總感到有困意， 卻睡不著， 好不容易睡著了， 又睡睡醒醒。

8、不提重物， 走到三樓就兩腿無力。

9、坐在椅子上看電視， 超過兩個小時就感到腰酸。

10、在廚房做飯， 站立時間超過一個小時， 就感到兩腿發軟。

11、洗頭時， 頭髮大量脫落。

12、牙齒鬆動， 容易脫髮。