冬天該多補補氣。 因為， “氣虛”容易在冬天出現， 最明顯的現象是容易感冒、畏寒怕冷。 此外， 氣虛還可能出現呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月經不調等問題。 盤點補元氣的6大中藥， 下面就隨小編一起來瞭解一下吧。
一、人參
大補元氣， 有補益強身作用， 可抗衰老， 適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症， 提高免疫功能， 促進疾病的康復。
關於人參的食用方法， 《清宮檔案》裡記載了很多， 如“把它切成片， 含在嘴裡， 直到它軟化了， 再咀嚼咽下去……”這是人參的一個服用方法， 即“含服”。 另外， 就是泡酒。 拿一兩根人參， 配一點滋陰的藥物， 如枸杞子， 泡在酒裡， 每日小劑量飲用一點， 既補氣又養陰。
二、黃芪
補氣升陽、益精固表、利水退腫， 適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之症。 但有高熱、大渴、便秘等實熱症者忌用。
民間流傳著“常喝黃芪湯， 防病保健康”的順口溜， 意思是說經常用黃芪泡水當茶喝， 具有良好的防病保健作用。 黃芪茶能補中蓋氣， 而且補而不膩， 可改善氣虛和貧血， 增強體質， 延年益壽， 若熊再加上枸杞、黨參、茯芩等藥材一起沖泡， 效果更好。
三、西洋參
補氣養陰、清火生津， 適用于肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。 激烈活動後疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。
西洋參補氣， 性涼， 所以服用後不會上火， 氣陰兩虛之人尤宜。 氣虛之人主要表現為神疲乏力、少氣懶言、呼吸短促、動則汗出、聲音低微等；而陰虛則會表現出一派虛熱之象， 如舌質紅、口乾舌燥、眼幹、手心發熱等。 這類人服用西洋參最簡單的方法就是把西洋參切成片， 或者去藥店買些現成的西洋參片， 每天拿兩片放在嘴裡含著， 直至參片軟化， 吐掉或吞服都可以。
四、黨參
能補中益氣、生津養血， 常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症， 以及病後體虛、營養不良。
黨參、黃芪伍用，
五、太子參
補肺健脾、益氣生津， 可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦；肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病後氣陰兩虧等病症。
一般素有口幹、煩躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心熱等氣陰兩虛症狀的病人均可使用， 它既可與其他藥物配伍， 又能單味煎水溫服， 常用劑量為10～30克， 可根據病情適量加減。 那些久病、體弱之人脾胃被傷， 出現飲食減少、乏力、自汗等症狀時， 可用其配伍山藥、扁豆、穀芽等有健脾、消食作用的藥物， 或取太子參15克、蓮子20克， 加水上鍋煮至蓮肉爛熟為度， 食蓮肉， 喝湯。
六、白術
補氣健脾、燥濕利水、止汗安胎， 可用於脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗；水濕停滯的痰飲、水腫；妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等症。
利水消腫、固表止汗、除濕治痹宜生用；健脾和胃宜炒用；健脾止瀉宜炒焦用。脾氣不足，形瘦面黃，不思飲食，脘腹脹滿，大便溏薄者，可與人參、茯苓、炙甘草等配伍，以增健脾益氣之功。痰飲內停，症見胸脅支滿，頭眩心悸，咳而短氣者，可與桂枝、茯苓、甘草配伍，健脾溫陽化飲。表虛自汗，症見汗出惡風，易於感冒，稍勞則汗出尤甚者，可單味煎服或研末服；也可與黃芪、防風配伍，以固表止汗。
利水消腫、固表止汗、除濕治痹宜生用；健脾和胃宜炒用；健脾止瀉宜炒焦用。脾氣不足，形瘦面黃，不思飲食，脘腹脹滿，大便溏薄者，可與人參、茯苓、炙甘草等配伍，以增健脾益氣之功。痰飲內停，症見胸脅支滿，頭眩心悸，咳而短氣者，可與桂枝、茯苓、甘草配伍，健脾溫陽化飲。表虛自汗，症見汗出惡風，易於感冒，稍勞則汗出尤甚者，可單味煎服或研末服；也可與黃芪、防風配伍，以固表止汗。