隨著溫度的不斷降低， 扁桃體病毒又開始出來作怪了。 兒童， 尤其是5周歲以下的小兒經常會發生扁桃體發炎， 甚至有些兒童都轉變成慢性扁桃體炎。 下面講講如何來預防小兒扁桃體炎。
1、注意保暖， 避免感冒。
注意保持大便通暢， 平時要注意多帶孩子去戶外活動， 根據天氣穿衣服， 不要著涼。
2、多喝水， 多休息。
扁桃體炎類似於感冒， 空中飛沫就會導致傳染， 扁桃體發炎也會傳染， 所以在上學的寶寶應該向學校請假， 臥床在家多多休息， 多喝水排除體內的毒素。
3、加強鍛煉， 提供免疫力。
適當參加室外活動和體育鍛煉，
4、多吃蔬果， 少食辛辣等食物。
平時可以少吃辛辣、油炸、燒烤、冷飲、乳製品等食物， 注意在節假日不能暴飲暴食， 碳酸飲料也不宜喝。 多吃一些蔬果， 比如， 番茄、楊桃、檸檬、青果（俗稱橄欖）、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨等， 這些都是具有清熱退火， 對胃也有好處。
5、寶寶扁桃體發炎發燒。
如果出現扁桃體發燒等症， 就可以用發燒物理降溫方法， 用冰袋敷頭頸部、酒精擦頭頸等部位。
6、漱口， 保持清潔。
平時就有說要早晚都刷牙， 建議扁桃體發炎的寶寶在吃完食物後， 在溫水中放一點點鹽， 用來漱口， 保持口腔清潔。
