孕婦偏食怎麼辦呢？在孕期， 很多准媽媽的口味都會有所變化， 甚至會出現偏食的現象。 然而， 孕婦如果有偏食的現象就會直接影響到胎兒， 甚至是導致寶寶將來也出現偏食的現象哦。 由此看來， 孕婦偏食是不能忽視的。
孕婦偏食對胎兒的影響
胎兒通過羊水的味道、新生兒通過母乳的味道， 來判斷哪種口味的食物是安全的。 實際上， 寶寶認為“媽媽給我吃的東西都是安全的。 ”
懷孕7個月左右， 胎兒就可以辨別甜味和苦味了， 而且大多胎兒傾向於喜歡甜味。 由於胎兒和新生兒不會對甜味產生厭倦，
也就是說， 在懷孕和哺乳期間， 寶寶會認為母親吃的所有食物是安全的， 並會逐漸接受、習慣這些味道（但是， 胎兒和新生兒也有一定的自我保護本能， 當羊水或母乳中有苦味或者酸味時， 他們也會拒絕接受）。
如果母親偏食， 那麼寶寶也不會喜歡母親所討厭的食物， 當寶寶斷奶開始吃固體食物後， 會表現出與母親接近的口味偏好。
那麼， 孕婦偏食要怎麼辦好呢？
孕婦偏食怎麼辦
想吃就吃， 少食多餐。 妊娠反應較重的孕婦只要想吃就吃。 比如睡前和早起時， 坐在床上吃幾塊餅乾、麵包等點心， 可以減輕嘔吐， 增加進食量。
進食過程中保持心情愉快。
選擇易消化、易吸收， 同時能減輕嘔吐的食物。 動物性食物中的魚、雞、蛋、奶， 豆類食物中的豆腐、豆漿， 均便於消化吸收， 並含有豐富的優質蛋白質， 且味道鮮美， 孕婦可經常選用。 大米粥、小米粥、烤麵包、饅頭、餅乾、甘薯， 易消化吸收， 含糖分高， 能提高血糖含量， 改善孕婦因嘔吐引起的酸中毒。 優酪乳、霜淇淋等冷飲較熱食的氣味小， 有止吐作用， 又能增加蛋白質的供給量， 孕婦可適量食用。
烹調要符合口味。 懷孕後， 很多人飲食習慣發生變化， 烹調時可用檸檬汁、醋拌涼菜， 也可用少量香辛料， 如薑、辣椒等， 讓食物具有一定的刺激性。
為了保證將來寶寶不偏食，
