細心的媽媽會發現， 原來每位媽媽的母乳顏色都是不一樣的！這樣的問題是不是令你有些擔心呢？其實， 乳汁分泌要經過三個自然階段， 每一階段都各有其營養特點。 那麼， 究竟優質的母乳是什麼顏色呢？母乳顏色真的能夠代表營養好與壞嗎？
母乳也分不同顏色
黃
孩子出生後頭幾天， 媽媽的的母乳量較少， 乳汁較稠， 顏色發黃， 稱為"初乳"。 初乳含有豐富的營養和抗病物質， 所以千萬不要擠掉， 應全部喂給孩子。 為能產生足夠的母乳， 只要孩子想吃， 就應該餵奶， 不必定時。
灰
開始時的乳汁含有足夠量的礦物質，
當嬰兒吸吮一會兒後， 奶水變白， 這是蛋白質和碳水化合物增多的表現。
到最後， 奶色白而稠， 含有大量的脂肪。
只有這三個階段的奶汁都被嬰兒食用了， 才能保證合理的營養， 而且這樣做還能促進下一次乳汁的分泌。 如果乳汁持續為第一段情況， 平時就加強蛋白質含量豐富的食物攝入。
淡
奶水看著很淡其實還是有營養的， 只是含脂肪少的原因。
前奶含礦物質、維生素等不可缺少的營養， 含脂肪少， 大都是清淡的。
後奶含脂肪多， 是白色的， 許多母乳餵養的寶寶吃不到後奶， 攝取的脂肪少， 大都偏瘦， 所以每次餵奶時應讓寶寶多吮吸，
綠
如果媽媽的乳汁有時會有其他的顏色， 只要不是身體原因， 大部分和媽媽飲食或藥物中的色素有關， 寶寶的尿液也可能有相同顏色的改變。 如飲用含有黃色及紅色素的飲料， 可以使母乳變成淡紅橘色， 綠色飲料、海藻、及一些天然維他命丸可能造成奶水變綠。 這些顏色的改變通常都無害。
