警惕！足底走罐並不防百病

走罐術是中醫傳統拔罐療法中的一種操作方法， 它是延伸(單純)拔罐“吸力”為動態“滑動摩擦力”， 即將單罐的負壓吸力與走罐時的摩擦力， 共為合力， 作用於人體體表皮層。 通過掌握走罐的速度、頻率、密度(面積)， 控制合力的大小、方向、作用力點， 有可能達到選擇性和增強吸拔的強刺激、弱刺激， 調節人體臟腑、經絡氣血功能， 起到防治疾病作用。

走罐的注意事項

1、本療法應用於面積較大、肌肉豐厚之部位， 走罐前， 在罐口或皮膚上塗上凡士林之類的潤滑油， 現時便於推動， 減少疼痛；二則避免皮膚損傷。

2、推罐時，

動作緩慢， 用力均勻， 要求罐口有一定的傾斜度。 即後半邊著力， 前半邊略提起， 這樣上、下、前、後、左、右地移動， 就有會產生較大的阻力。

3、走罐療法宜選用口徑較大的罐子， 罐口要求圓、厚、平滑， 最好使用真空罐像好輕鬆拔罐器那樣的。

錯：足底走罐防百病

對：脊背兩側促迴圈

在很多養生保健機構裡， 工作人員都會推薦走罐， 這是一種比拔罐更好的方法。 其實它也是拔罐的一種， 我們通常說的拔罐其實是留罐， 走罐比留罐要疼痛。

足底走罐是一些養生保健經常推薦的一種， 聲稱夠緩解疲勞， 預防各種疾病等等。 其實走罐或拔罐更多是走脊背兩側， 面積大且肌肉豐厚的部位。 腳底肌肉並不豐厚， 並且腳底角質較厚， 不適合走罐。

走罐的目的就是為了祛風散濕、活血化瘀、改善內臟功能， 腳底角質厚則不容易達到這種目的。 走罐療法宜選用口徑較大的罐子， 罐口要求圓、厚、平滑， 最好使用玻璃罐。 腳底走罐則無法使用口徑較大的罐子。

有人拔罐， 整個背部都是罐， 其實並非罐越多越好。 拔罐時， 血液會集中在皮膚下。 如果罐拔多了， 可能會導致頭暈等。 因此年老、體虛及初次接受拔罐者， 拔罐數量不宜多， 留罐時間不宜過長。 走罐時間也不能太長。

專家提醒：皮膚過敏者宜選用溫水進行走罐潤滑， 而不宜選用潤滑劑等。 水腫、尿毒癥患者等不宜進行走罐。