咳嗽 8款食譜快速hold住咳嗽" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">
秋冬時節， 受寒冷乾燥氣候的影響， 人們容易感冒， 進而引發咽喉腫痛、咳嗽等症狀。 咳嗽不僅讓人難受， 而且也會傷及肺健康。 那麼， 有什麼方法可以快速治療咳嗽呢？今天為大家推薦8款治療咳嗽食譜， 讓你輕鬆hold住咳嗽， 健康更無憂！還等什麼， 趕快學起來試一試吧！
1、蘿蔔蜂蜜飲
材料：白蘿蔔5片， 生薑3片， 大棗3枚， 蜂蜜30克
做法：將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘， 去渣， 加蜂蜜， 再煮沸即可， 每日1～2次。
功效：蘿蔔味辛、甘， 性涼， 有清熱生津， 涼血止血， 化痰止咳等作用。 生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥，
2、百合蜜
用料：百合60克、蜂蜜30克
做法：將百合洗淨晾乾， 與蜂蜜拌勻， 入鍋隔水蒸熟。
功效：百合味甘、微苦， 性微寒。 有潤肺止咳、清心安神作用。
3、荸薺百合羹
材料：荸薺（馬蹄）30克、百合1克、雪梨l個， 冰糖適量
做法：將荸薺洗淨去皮搗爛， 雪梨洗淨連皮切碎去核， 百合洗淨後， 三者混合加水煎煮， 後加適量冰糖煮至熟爛湯稠。
功效：荸薺味甘， 性微寒， 能清熱生津， 涼血解毒， 化痰消積等作用。 其含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分， 荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用；梨能清熱生津。
4、劍花豬肺湯
材料：劍花25-30克、豬肺1具
做法：將豬肺洗淨， 擠除泡沫， 切塊， 起油鍋， 加生薑爆炒後入砂鍋。 加入南杏， 桑白皮， 同煲成湯， 調味後飲湯。
功效：劍花又稱霸王花， 性味甘微寒， 有清熱潤肺， 止咳作用， 常用治肺結核， 支氣管炎、頸淋巴結核、腮腺炎。 配合豬肺起到清熱潤肺， 化痰止咳功效。
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5、絲瓜粥
材料：絲瓜500克、粳米100克、蝦米15克、薑蔥適量
做法：絲瓜連皮洗淨切塊備用， 粳米煮粥， 將熟時加入絲瓜、蝦米及其他配料。
功效：絲瓜味甘性涼， 能清熱此痰、涼血、解毒。
6、雪梨燉冰糖
材料：雪梨1-2個， 冰糖30-60克
做法：將雪梨去皮、核， 與冰糖置瓷杯內， 隔水燉至冰糖溶化。
功效：梨子潤肺清熱、生津止渴， 與冰糖同用， 增強潤肺止咳作用， 治療肺燥咳嗽， 乾咳無痰， 唇乾咽幹。
7、鮮梨貝母
材料：鮮梨500克，
做法：將梨去皮剖開， 去核， 把貝母末及白糖填入， 合起放在碗內蒸熟。
功效：清熱化痰， 散結解表， 用治咳嗽或肺癰， 寒戰， 咳嗽， 發熱， 口幹， 咽燥， 痰黃腥臭或膿血痰等。
8、紅糖姜棗湯
材料：紅糖30克， 鮮薑15克， 紅棗30克
做法：以水三碗煎至過半。
功效：驅風散寒， 治傷風咳嗽， 胃寒刺痛， 產後受寒腹瀉、惡陰等。
