在生活中, 你可能不知道一些標著營養食品或向來被認為營養健康的食品, 其實並沒有什麼營養。 那麼營養食物中的“假面具”你是否瞭解呢?
比薩餅
在義大利, 比薩餅甚至受到了法律的保護, 規定其必須由全麥麵粉、番茄醬、白乾酪、橄欖油、羅勒香料等加工而成。 比薩餅本來是非常有營養的。 現在許多速食連鎖店售賣的比薩餅, 使用了防腐劑、便宜的人造脂肪、沒有營養的罐頭水果、可長期冷凍的肉類, 還有大量的鹽。 這些比薩餅熱量和鈉含量非常高, 營養價值卻不值一提。
綠茶飲料
綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分,