第一， 多吃新鮮蔬菜， 如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等， 以增加B族維生素的攝取。
第二， 及時補充足量水分， 充足的飲水量， 對於人體機能的均衡有很大幫助， 能有效防止嘴唇乾裂。
第三， 無論男女， 都應使用護唇膏來呵護雙唇， 儘量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。 過敏體質的人， 用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上， 也能起到很好的保濕作用。
第四， 儘量避免風吹日曬等外界刺激， 可以採取戴口罩的辦法來防護。
第五， 糾正舔唇、咬唇等不良習慣。
如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈， 應及時到醫院就診，
一旦口唇乾裂也不必驚慌， 首先要改掉不良的舔唇習慣。 其次， 平時還應該多飲水， 多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。 當然， 也可同時服用維生素A或B， 這樣口唇乾裂很快就可痊癒。
進入冬季後， 因氣溫低、乾燥等原因嘴唇容易乾裂。 從飲食上分析， 由於新鮮蔬菜吃得少， 人體維生素B族等攝入量不足， 嘴唇也容易乾裂。
防治冬季嘴唇乾裂， 可以從飲食上進行調整， 多吃新鮮蔬菜， 如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等等。 如覺得嘴唇乾裂， 不要總用舌頭去舔， 這會加速乾裂的發生。 有需要的話可以佩戴口罩， 以保持嘴唇的溫度和濕度。
