子宮內膜異位症的患者在平時的生活中， 應該注意防寒保暖， 尤其是在月經期間， 對於避免受涼的工作一定要重視， 除此之外， 在經期前後， 還應該注意自身的情緒， 否則患者會因情緒的變化而引起內分泌的改變， 從而加重病情， 下面就子宮內膜異位症的護理措施進行介紹：
增加運動：體育鍛煉能讓我們的身體機能得到適時的加強， 促進新陳代謝， 還能舒緩工作和生活的壓力， 但是要特別注意鍛煉的力度， 過度的鍛煉可能會適得其反， 讓女性的身體受到損傷;需要注意的是， 女性在術後一周內不要做過度的運動，
良好心情：專家說， 病人都是需要有一個良好的心態的， 對疾病的恢復有好處， 尤其是女性， 負面情緒會讓內分泌出現紊亂， 對身體是非常不好的， 無論是否生病， 積極樂觀的生活態度以及好心情都是應該時刻保持的。
充足睡眠：充足的睡眠是身體恢復的重要調節， 我們的身體在睡眠中是相對最平穩的， 有利於身體自己調節， 並且睡眠對於女性體內激素等的分泌代謝都起到了很大的幫助， 尤其是術後的女性， 更要保障有充足的睡眠時間， 不要熬夜。
注意飲食：作為我們每天都離不開的飲食， 其實也是對疾病恢復很好的保障， 營養的補充是必須的， 但是切記不要大補海補， 均衡飲食幫助調節身體機能;另外，
子宮內膜異位症的患者， 在飲食上應該以清淡容易消化的食物為主， 對油膩性食物， 以及刺激性食物要有控制， 尤其是經期前後更要注意， 一些新鮮的蔬菜， 以及水果等， 對子宮內膜異位症病情的恢復都有一定的作用。
