現代人都是躲在空調室內的， 飲食也不均衡， 生活也越來越沒有規律了， 在加上無形的生活壓力， 是很容易導致全身的血液慢慢的惡化， 引起水腫現象， 而缺乏運動也是會導致水腫惡化， 尤其是女性朋友更加容易引起水腫， 或者是下半身肥胖等問題， 很多人會選擇泡腳， 泡腳是減肥的最好方法， 但是很多人都搞不懂泡腳減肥原理是什麼?今天， 我們就一起來看看吧。
泡腳減肥原理
泡腳能夠讓體內覺得熱乎乎的， 熱氣會隨著血液， 迴圈制身體的每一個角落， 更重要的是將體內積存的毒素與廢物排出體外，
泡腳減肥方法
準備工作：1個塑膠水桶， 以足夠讓雙腳輕鬆地泡在裡面的大小為宜;1個裝滿水的保溫熱水瓶;精油或浴鹽。
做法：
1、往塑膠水桶中注入15-20公分深的水， 水溫最好是41-42度， 如果用溫度計量一量就更好啦， 然後放入精油或者浴鹽。
2、坐在一把舒適的椅子上， 雙腳放進水桶當中， 浸泡15-20分鐘。
3、在水溫慢慢變涼後， 將熱水瓶中的熱水慢慢地倒入水桶中， 繼續浸泡， 在這個過程中要避免被熱水燙傷。
4、泡完之後， 擦乾雙腳， 穿上襪子保暖， 或者擦上腳部護理霜， 還可以給膠布美容;最後喝一杯溫水補充水分， 更重要的是能夠促進人體的新陳代謝，
如果每天反復的進行1-3次， 這樣減肥的效果會更好的， 但是小編要提醒大家的是， 不管用哪種方法進行減肥， 減肥都需要慢慢來， 需要長期的堅持下來， 減肥是不會一下子就有效果的， 只有按照步驟來， 然後在長期堅持下來， 這樣減肥的效果才會慢慢的顯現出來。
