影響男性不育的5大惡習

在一些經濟發達的沿海地區， 由於受環境污染、工作壓力等因素的影響致使不孕不育患者竟超過了20％， 據調查不孕屬男性因素約占30%。

1、過頻的熱水浴、桑拿：睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環境， 溫熱對睾丸的生精過程有抑制作用。

2、營養不良和偏食：精子的產生需要原料， 因此生精功能和營養水準密切相關。 這並不一定要吃甲魚、黃鱔。 但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜， 保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。

3、精神憂鬱及過度疲勞：憂鬱和疲勞可影響性功能和生精功能。

4、過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等：這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，

5、過量吸煙：吸煙雖然不是導致不育的直接原因， 但吸煙產生的有毒物質可以通過肺， 全身的血液迴圈相通， 對精子的生成造成一些影響。 嗜煙者最好做到戒煙三個月的時間， 因為從最初的精母細胞一直到產生精子， 差不多需要72天的時間， 我們需要一個好一點的精子來受孕。