每到冬天， 唇部皮膚就覺得特別缺水， 總是幹得像樹脫皮一樣， 難受又難看。 嚴重的情況下還有可能致脫皮出血。
嘴唇乾裂了就想去舔。 但久而久之你會發現， 越是用嘴唇去舔， 嘴唇皮就會越來越乾燥。
冬季嘴唇乾裂脫皮， 大多數人把原因歸結於是天氣乾燥所致。 其實， 導致嘴唇乾燥脫皮與喝水過少及不良的生活習慣也有關的。 冬季嘴唇乾裂脫皮是什麼原因， 該怎麼辦 吃什麼好？
接下來， 小編就來告訴大家嘴唇乾裂是什麼原因以及嘴唇乾裂脫皮怎麼解決的辦法（包括飲食）。
嘴唇乾裂大致分為四個原因：
天氣乾燥、缺少水分
常見季節性， 秋冬乾燥的季節尤為明顯。 氣候乾燥， 很容易嘴唇乾裂。 嘴唇部位是粘膜， 沒有汗腺也沒有油脂分泌功能， ， 所以在乾燥的季節裡， 嘴唇會容易發幹， 而且這個時候人很多人會用舌頭去舔嘴唇或咬嘴唇， 但卻很快被蒸發掉， 同時再帶走嘴唇上本來就匱乏的水分， 導致了嘴唇越幹越想舔， 結果越舔嘴唇而越幹的惡性循環， 造成了嘴唇的乾裂裂口和脫皮。
判斷標準：缺少水分導致的嘴唇乾裂具體表現是在嘴唇或嘴角處堆積死皮。
身體缺少維生素
判斷標準：如果是嘴角開始乾裂， 口角有白色分泌物， 是缺少維生素的現象， 應注意內在調理。
嘴唇乾裂與人們日常生活中新鮮蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關。
由於秋冬季人體皮膚黏膜血液迴圈差， 如果新鮮蔬菜吃得少， 人體維生素B2、維生素A攝入量不足， 就會乾燥開裂。
天氣乾燥、缺少水分
常見季節性， 秋冬乾燥的季節尤為明顯。 氣候乾燥， 很容易嘴唇乾裂。 嘴唇部位是粘膜， 沒有汗腺也沒有油脂分泌功能， ， 所以在乾燥的季節裡， 嘴唇會容易發幹， 而且這個時候人很多人會用舌頭去舔嘴唇或咬嘴唇， 但卻很快被蒸發掉， 同時再帶走嘴唇上本來就匱乏的水分， 導致了嘴唇越幹越想舔， 結果越舔嘴唇而越幹的惡性循環， 造成了嘴唇的乾裂裂口和脫皮。
判斷標準：缺少水分導致的嘴唇乾裂具體表現是在嘴唇或嘴角處堆積死皮。
身體缺少維生素
判斷標準：如果是嘴角開始乾裂， 口角有白色分泌物， 是缺少維生素的現象， 應注意內在調理。
嘴唇乾裂與人們日常生活中新鮮蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關。 人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫“唇紅緣”， 它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。
由於秋冬季人體皮膚黏膜血液迴圈差， 如果新鮮蔬菜吃得少， 人體維生素B2、維生素A攝入量不足， 就會乾燥開裂。
唇炎
如果總是感到嘴唇乾裂， 有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的， 也有可能是慢性唇炎， 最好請醫生幫助診斷。
唇炎往往在年輕人中高發， 一些不良習慣是誘因， 嘴唇乾了就去舔或咬， 會導致疼痛加重、唇部出血、感染， 創口難以癒合， 反復發作， 形成惡性循環， 拖延數天后發展成慢性唇炎。 口腔有疾病， 也會導致嘴唇乾裂， 所以還要注意口腔清潔。 如果唇部乾裂、結痂長期不愈， 應及時到醫院就診， 對症治療。
身體因素
對某些化妝品或陽光過敏的人， 情緒波動幅度過大易上火的人， 某些疾病（糖尿病）引起的人體內組織液滲透壓的降低， 導致排水過多而組織液則缺水， 煙酒辛辣刺激等均易引起嘴唇乾裂。
症狀一：嘴唇乾燥缺水
第1招：在嘴唇上塗上厚厚的一層高滋潤度的護唇膏或者蜂蜜、橄欖油， 然後用保鮮膜將唇部密封起來，
第2招：找含有維生素E等抗氧化成分以及蘆薈、薄荷等具保濕、消炎功能的自然原料製成的潤唇膏塗在幹唇上， 加上適當的推拿， 能更好地留住雙唇水分， 滋潤唇部肌膚。
症狀二：嘴唇乾裂脫皮
第一招：先用擰乾的熱毛巾敷（不要太燙）唇部， 3-5分鐘以後取下毛巾， 然後慢慢擦拭雙唇， 留意力度一定要輕， 切勿粗魯地用手直接撕掉。 最後選一種自然成分的橄欖油塗沫雙唇， 改善唇部肌膚乾燥、脫皮的現象。
第二招：將紗布對折， 沾取面部使用的精華油， 然後在雙唇上順時針輕力打轉推拿， 大概1分鐘的時間， 就可以溫順的清除老化角質死皮， 同時又能滋潤乾燥雙唇，更能在推拿過程中促進血液迴圈。
保護護雙唇的小技巧
①、擦嘴巴時不要用衛生紙用力搓，輕按就好，避免搓傷嘴唇。
②、若常上唇妝的人，可以在上唇妝前先擦護唇產品，加強嘴唇滋潤度。
③、可選擇唇部專用的防曬用品，在出門前半小時塗抹唇部防曬用品，待外出後，建議每兩小時部抹一次，維持防曬效力。
四、使用無酒精、成分溫順的專用唇部卸妝液，避免清潔力過強發而帶走唇部油脂，造成嘴唇刺激。
⑤、避免用舌頭不斷舔嘴唇，反而會造成由於水分蒸發讓嘴部更加乾燥。
⑥、多喝水、均衡飲食、確保充足睡眠，嘴唇若出現乾裂時，避免吃辛辣等刺激性食品造成發炎惡化。
據美容專家建議，口唇幹的女性大多與皮膚乾燥有關，所以應著重補充水分及油脂，最好能經常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法並不難，也無須特別花時間，只要每天早上化妝之前及晚上臨睡之前，在搽潤膚霜時，也搽一層在嘴唇之上，然後用手指頭的指腹輕輕按摩，以幫助促進血液迴圈，使嘴唇獲得養分，促進營養，使潤膚品迅速達到嘴唇皮下。按摩幾下後再用面紙抹去，然後搽一層無色潤唇膏，嘴唇便可變得滋潤。
同時又能滋潤乾燥雙唇，更能在推拿過程中促進血液迴圈。
保護護雙唇的小技巧
①、擦嘴巴時不要用衛生紙用力搓，輕按就好，避免搓傷嘴唇。
②、若常上唇妝的人，可以在上唇妝前先擦護唇產品，加強嘴唇滋潤度。
③、可選擇唇部專用的防曬用品，在出門前半小時塗抹唇部防曬用品，待外出後，建議每兩小時部抹一次，維持防曬效力。
四、使用無酒精、成分溫順的專用唇部卸妝液，避免清潔力過強發而帶走唇部油脂，造成嘴唇刺激。
⑤、避免用舌頭不斷舔嘴唇，反而會造成由於水分蒸發讓嘴部更加乾燥。
⑥、多喝水、均衡飲食、確保充足睡眠，嘴唇若出現乾裂時，避免吃辛辣等刺激性食品造成發炎惡化。
據美容專家建議，口唇幹的女性大多與皮膚乾燥有關，所以應著重補充水分及油脂，最好能經常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法並不難，也無須特別花時間，只要每天早上化妝之前及晚上臨睡之前，在搽潤膚霜時，也搽一層在嘴唇之上，然後用手指頭的指腹輕輕按摩，以幫助促進血液迴圈，使嘴唇獲得養分，促進營養，使潤膚品迅速達到嘴唇皮下。按摩幾下後再用面紙抹去，然後搽一層無色潤唇膏，嘴唇便可變得滋潤。
