現在這個時代男人比女人更愛也是很常見的事情。 其實我們在日常生活中， 雖然沒有必要那麼誇張， 但是必要的皮膚保養還是肯定需要的。 男人經常出門在外， 風吹雨淋先不說， 飲食的不規律也讓皮膚逐漸變差， 男人皮膚保養刻不容緩， 那麼有哪些皮膚保養小竅門呢?
目錄
1、男士日常皮膚保養的方式 2、如何解決男人皮膚乾燥問題
3、改善男士皮膚問題的蔬菜 4、男士皮膚護理的誤區
5、男人面部清潔的注意事項 6、皮膚變好的小習慣
7、男人按摩保養面部的方法 8、男人如何正確用面膜
男士日常皮膚保養的方式
生活習慣
1、早睡早起
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤， 也會使皮膚的細胞迅速老化， 加速皮膚皺紋的出現。
白天皮膚從事著排出廢物的工作， 夜晚進行補充營養和自身修復， 這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。 所以， 早睡早起不僅消除全身疲勞， 也能使皮膚更健美。
2、適量運動
男性較喜歡戶外運動， 使皮膚長時間暴露在陽光下， 陽光會對皮膚造成損害， 比如曬傷、曬斑， 而且加速皮膚老化。
運動能使血液暢流， 容光煥發， 汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的汙物。 運動對肌膚的健康很重要， 不過也要適量。
清潔習慣
1、清潔
男士皮膚護理最重要的環節就是保持清潔， 因為男性皮膚一般紋理較粗， 毛孔較大，
除了用溫水(30-40度)洗臉， 洗面乳是清潔皮膚的最佳用品。
目前市場上的洗面乳大多以天然物質為原料， 能溫和地清除皮膚細菌， 去除面部死皮細胞、細微污垢及雜質， 保持皮膚清新爽潔。
2、定期刮胡
刀片與皮膚的親密接觸， 多多少少對皮膚是個刺激。
在使用刀片濕式刮須時， 先將臉洗淨， 以防細菌侵入， 之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。
剃須時選用質地溫和的剃須膏， 以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。
剃須後一定要塗須後水或須後乳， 調理、鎮靜緊張的肌膚， 使其恢復生機。
飲食習慣
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士， 要避免吃油膩及煎炸的食物， 辛辣食物也要遠離。
多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，
男性可粗獷也可細緻， 皮膚上的保養則是細緻的第一步， 有人覺得男性不拘小節是豪邁。
殊不知女性欣賞粗獷的漢子， 更青睞注重細節的男性。
因此， 此時你要覺得皮膚的細節打造不重要的話， 這種觀點你可要改變了哦!
如何解決男人皮膚乾燥問題
啫喱狀保濕面霜
用爽膚水為皮膚補充水分和營養後， 面霜產品可以起到隔離層的作用， 這個隔離層可以有效的防治細胞內水分蒸發。
啫喱狀保濕面霜， 不但觸感細膩， 而且使用起來感覺清爽， 並且其中包含了水分， 水分可以補充到皮膚深處。 可以使皮膚整體保持滋潤。
面部保濕噴霧
保濕噴霧可以在皮膚變得乾燥的時候補充水分，
須後保濕霜
反復剃須會使皮膚處於乾燥狀態， 並且在剃須泡沫的刺激下， 皮膚的角質層碎裂脫落。
因此， 剃須前後應該使用保濕功效的護膚產品， 徹底保護角質層。
保濕精華
臉上不油， 但是毛孔很大， 這是因為皮膚彈性不夠， 毛孔看起來鬆弛， 這是皮膚老化的標誌， 這就需要使用保濕精華液。
保濕精華能夠在皮膚出現乾燥發紅的狀態下使用， 從而強化皮膚彈性， 改善細紋。 使用時最好加上按摩促進血液迴圈。
防曬霜
紫外線使你皮膚乾燥， 也會引起黑色素沉澱和產生皺紋。
防曬霜可以每天使用，
除此之外， 多吃些新鮮的瓜果蔬菜， 可以改善皮膚的供養， 使肌膚光滑潤澤。
多喝水
身體缺水， 那麼人體上的任何皮膚都會變得十分的乾燥， 甚至出現脫皮的現象。
一天最少要喝足八杯水。 讓身體時刻處於水潤的狀態， 那麼肌膚也就不會出現乾燥的現在。
水可是最天然而且又是最快最好的“藥品”以及“保養品。
橄欖油洗面
橄欖油被稱之為“黃金液體”， 不僅食用對人體有非常大的益處， 就是用來護膚也是非常好的一款護膚的“保養品”。
內含有豐富的維生素成分， 能夠快速的被肌膚所吸收， 用橄欖油潔面， 能夠讓肌膚變得光滑， 還可以讓肌膚恢復活性， 更加富有Q彈的感覺。
隨身攜帶保濕噴霧
想要一整天讓肌膚都處於水潤的狀態，那麼保濕補水的噴霧可是一定要隨身攜帶放在自己的包內。
更可以讓肌膚緊急的補救，當發現肌膚有蛻皮或者乾燥的時候，那麼就把保濕噴霧拿出來噴幾下，用洗淨的手輕拍，讓其快速的被肌膚吸收。臉部皮膚立刻散發水潤，不用擔心小細紋的出現。
高效補水保濕面膜
面膜可是能夠讓肌膚立刻恢復白皙、水潤、Q彈的狀態。
特別是在春季，一周要使用面膜2到3次。而且春天一定要選擇高效性能的補水保濕面膜，來快速讓乾燥的肌膚瞬間富有活力，給肌膚的細胞喝足水分。
面膜使用完後，再使用護膚品時，可以感受到皮膚的細膩和嫩滑。
保證睡眠
睡眠時肌膚修復的時間。肌膚在白天飽受日光紫外線、工作壓力、冷風的吹襲和空氣的污染，因此到了晚上當人體進入睡眠狀態，肌膚細胞的新陳代謝最為活躍。
細胞會對肌膚進行修護和恢復平衡的工作，而這個過程皮膚的溫度會上升約0.5度，這現象會導致肌膚的水分蒸發與流失。這時，你就需要在睡前塗抹免洗式的補濕面膜，保證第二天醒來皮膚像喝飽水一樣水潤且富彈性。
改善男士面部問題的蔬菜
蘆筍
給低碳水減肥者維生素和微量元素
蘆筍這樣的食物可是蔬菜中的貴族:價格比別的蔬菜更加昂貴，口味也更加清香鮮美。
和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。
此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達到一個人每日需求量的1/4。
西葫蘆
一掃減肥後的暗黃面色
這種平淡無奇的廉價蔬菜真的可以護膚嗎?大家要知道，其營養可一點都不廉價呢。
西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有冬季護膚的作用。
營養亮點：無論遵循什麼樣的減肥方法，減肥GG們都通常會感覺到自己面色發黃，皮膚鬆弛。富含水分的西葫蘆能還你水水的本來面目。
男士護膚的補充建議：西葫蘆不宜生吃，烹調時不宜煮得太爛，以免營養損失。此外，西葫蘆性寒，脾胃虛寒的人應少吃。
生菜
補充蛋白質減肥中丟失的纖維素
我們市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都是生菜的一種。
和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有消除多餘脂肪的作用，是非常不錯的減肥食品。
此外，因為生菜葉中含有萵苣素，還有鎮痛催眠、降低膽固醇、治療神經衰弱等功效。
營養亮點
豐富的纖維素能補充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。
100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。
補充建議
除了製作常見的生菜沙拉之外，還可以在冰箱裡存儲一些洗淨剝好的生菜，在進餐的時候，或者想吃東西的時候都可以拿出即吃，隨時補充。
番茄
維持皮膚彈性和水分
和西葫蘆一樣，番茄也是水嫩美人的最愛，鮮番茄和番茄汁水分含量高達94%。
番茄中豐富的番茄紅素對心血管具有保護作用，能減少心臟病發作。
此外，番茄中的尼克酸，能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚，是很好的美容護膚之眩。
營養亮點
想要既減肥，又維持皮膚的彈性和水分那麼，多多吃些番茄吧。
補充建議
與青色未熟就摘下來讓其快速成熟的番茄相比，自然成熟的番茄營養更加豐富，味道更好。
所以選購的時候，最好選擇自然成熟的番茄。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以減少皮膚的皺紋。
陽光照射、空氣中的有害物質等環境影響或精神壓力和疾病都會使人體內形成更多的自由基，這些自由基又可能損害皮膚細胞中的DNA，從而加速皮膚老化。
而人體內所含的抗氧化劑則可以防禦自由基的危害，這些抗氧化劑包括維生素A、C、D、E以及類胡蘿蔔素。
由於人體本身不能形成足夠的抗氧化劑，因此人體需要從食物中吸取。胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，番茄富含番茄紅素。
芹菜
促進血液迴圈 增強保濕鎖水能力
芹菜含有豐富的營養，蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等成分能夠幫助促進機體的代謝迴圈，維持正常的細胞更新速度。
從而使角質層細胞更富活力，增強保濕鎖水的能力，還能有效抗氧化，延緩肌膚衰老。
芹菜味道清香，色彩鮮豔，可與香乾、肉絲等炒食。
紅薯
促進新陳代謝，增強肌膚活性
紅薯能給我們人體提供大量的維生素A、維生素C和粘液蛋白等營養成分，具有補氣益血的作用，幫助暖胃，促進機體的新陳代謝，防止肌膚細胞陷入睡眠狀態，增強肌膚活性。
菜花
增強肌膚的抵禦能力
菜花中含有大量的維生素類物質，尤其是維生素C的含量更為出眾，比柑橘高2倍，被豆芽高3倍。
維生素C是強抗氧化劑，能夠幫助消除體內游離的自由基，增強肌膚的抵禦能力。
男士皮膚護理的誤區
男士開始護膚是個很好的現象，但是不能正確的護膚卻會取到適得其反的效果。
那麼，怎麼樣才是男士正確的護膚方法呢?不用擔心，跟隨小編一起看看，帶你走出男士護膚誤區。
不少男性對皮膚護理的認識存在誤區。研究表明，男性皮膚的厚度和密度都大於女性，導致新陳代謝過程中的排泄物更容易滯留體內，造成皮膚隱患;而過厚的角質層也會阻隔對保養品中營養的吸收，因而正確進行深層清潔顯得至關重要。
而剃須則是打造整潔形象的必做功課，不要以為稀虛的鬚根十分有型，鬍子拉碴的男人只會令人生厭。
同時，男士們也要應膚質選擇合宜的保濕、防曬產品，才能從根本上控制油脂、粉刺、皺紋等肌膚問題。男性的魅力絕非憑空而來，也是要細心雕琢才能擁有。
男士護膚誤區一：每天用香皂就可以了
香皂並不是最佳的潔面選擇，因為經常使用香皂會影響皮膚的酸鹼度。
當皮膚感到乾燥或緊繃時，皮脂腺便會分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴重。
男士護膚誤區二：暗瘡可以自生自滅或是可以用手擠掉的
暗瘡是因為灰塵、死皮堆積毛孔，使皮脂無法正常排出，從而導致皮膚被細菌感染而形成的，如果用手擠去粉刺，或是聽之任之，就會使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時潔面使用磨沙膏進行基本護理不容忽視。
男士護膚誤區三：飲食起居與美容無關
如果沒有良好的飲食習慣，經常吃油膩、辛辣、刺激的食物，並有抽煙的習慣，那麼臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。
所以平時要養成良好的飲食習慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少抽煙，才能有效地改善皮膚。
男士護膚誤區四：女士使用的護膚品同樣可以適用於男性
大部分男士的膚質都是趨向於油性，同時又缺水。而女性的護膚品大多是滋潤型的，大多數女性產品不適合男性。所以，男士應當選擇比較清爽的男用護膚品。
男士護膚誤區五：防曬只是女士關心的話題
防曬並不等於怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大，對皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女，應該是每個人都關心的事。
男士護膚誤區六：越熱的水，洗臉越乾淨
其實，不管是男士還是女士，都要用溫水(以不燙手為准)洗臉，才有助於毛孔張開，令清潔更徹底，潔面後，用冷水沖洗肌膚，可以幫助毛孔收斂。
男人面部清潔的注意事項
若本身就是屬於敏感肌膚或體質者，建議宜選用天然成分且質地溫和的男士潔膚洗面乳，對肌膚的刺激較小，也能起到保濕、滋潤的潔面效果。而選擇同時具有保濕、控油功效的潔面用品也不錯，因為清潔後肌膚不會再有緊繃感。
不過要注意的是，只含有控油效果的產品，通常含堿量都較高，容易引起皮膚乾燥，選擇使用時要看清楚說明書。
對於那些為了省事、方便而以清水或香皂洗臉的男士們，必須提醒您，角質肥厚、粉刺、毛孔油垢等問題，是不可能被清水沖洗掉的，而過強的鹼性香皂，也易導致肌膚乾燥，並且還會將肌膚應有的油脂清光光，不可不慎。
注意
不能用冷水來洗臉，經常大汗淋漓，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎!而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。
正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
清潔時的方法
首先用溫水將臉輕輕拍濕，再將洗面乳搓揉出泡沫後，以旋轉的方式，由下往上揉洗臉部，特別是容易出油的T字部位，再稍加以指腹輕推，即可將毛孔內的油脂污垢一併軟化帶出，但揉洗時間建議以不超過1分鐘為宜，否則肌膚會過於乾燥。
再者請以微溫的清水將泡沫沖洗乾淨，再輕拍臉頰幾下，藉以強化肌膚毛孔的收斂性，減少肌膚油膩感。
清潔後的保養
洗臉完可別遺忘了後續保養工作。話說女人重保養、保濕，男性也不例外，尤其在乾燥的季節裡，保濕也是男性基礎保養之一。
請先將化妝水倒在手上或化妝棉上，再以輕輕拍打的方式，讓化妝水有效地被細胞吸收，而質地滋潤的化妝水即能形成肌膚保護膜，防止肌膚乾澀、水分流失，即時地補肌膚深層的水分及養分，為後續的保濕程式做準備，最後再擦以乳液保護，基本上對一般男士已足夠，基礎的保養工作即可輕鬆完成。
滋潤
要避免油分多的乳液，應使用清爽型的乳霜或乳液，可以及時補充水分。另外還可以用果酸類特效護理品。神奇的果酸能夠平衡皮膚油脂的分泌，抑制粉刺形成，還可以減少皺紋。
當然用了果酸產品後，再塗上一層含有防曬配方的乳液加以保護，避免皮膚曬黑曬傷。
油性的皮膚雖然皮脂分泌比較多，但也容易出現缺水的現象，補充水分對任何類型的皮膚都非常重要。
皮膚變好的小習慣
1.多多喝水，我之前冬天出幹紋就是猛喝水好了。
2.經常洗曬被子和枕頭(除非你想和蟎蟲們睡，除蟎蟲器也挺好用的)。
3.生活規律，固定時間睡覺，固定時間起床。
4.多吃蔬菜，水果，粗糧。我平時是不碰任何垃圾食品的(另外，多吃膠凍類的食品如肉皮，魚肝油等，能使皮膚富有彈性。不過脂肪也多)。
5.穿著乾淨，特別是衣領(順便鞋子褲子什麼的也搞乾淨吧)。
6.早睡早起別熬夜，關燈了就不要在床上玩手機。
7.經常喝蜂蜜，每天早晚個一杯。
8.保持平常心，心態樂觀，凡事要蛋定 動情緒對皮膚不好(有些皮膚病也是因為情緒不好引起的)。
9.一天按摩一次皮膚，有按摩乳的用按摩乳 沒有的用洗面乳時按摩。可以減少皮膚衰老。
10.不要太熱水洗了，冷水或溫水洗臉，還有洗臉要用活水而不是用臉盆洗。用毛巾擦臉輕輕擦乾不要用力。
11.記得補充維生素ABCE 不缺不用補。
【維生素A】：有助於免疫系統功能正常;強壯骨骼，維護皮膚的健康;外用有助於對粉刺、膿包、癤瘡，皮膚表面潰瘍等症，能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時淡化斑點，柔潤肌膚。菠菜 胡蘿蔔動物肝。
【維生素B】：可以幫助維持心臟、神經系統功能，維持消化系統及皮膚的健康，參與能量代謝，能增強體力、滋補強身。瘦肉，果仁，肝，魚，牛奶。
【維生素C】：具有增強免疫力，促進膠原蛋白的形成，使皮膚光滑、美白、有彈性;具有抗氧化、解毒的作用，減少藥物副作用、環境污染對身體的損害等作用。番茄，獼猴桃，胡蘿蔔。
【維生素E】：抗衰老 、植物油 芝麻 核桃仁、瘦肉、花生動物肝、蛋黃。
12.堅持運動鍛煉出出汗(增強免疫力，練出好身材也大加分，也要記得補充蛋白質，沒時間的話可以做十幾分鐘的HIIT)。
13.天天泡腳，隔一段時間做一次腳部護理。
14.少動大表情會長皺紋，手別沒事摸臉、撐臉、捏臉、揉臉、打臉、抓臉，會細菌感染的。
15.要注意防曬，出去可以塗防曬霜。
16.騎車開車時要戴個口罩。
17.飲食清淡：油脂多、辛辣、油炸炒、高糖 都一邊去。
18.不抽煙，不吸二手煙。在灰塵多的地方戴口罩。
19.偶爾用茶水洗臉，清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒，滅菌，抗老化，減少紫外線損傷，美白。
20.便宜的護膚品別買來用。
21.皮膚有問題了就及時去醫院看，錢能賺，臉可耽誤不了。別單單指望用護膚品會好。
22.毛巾一條擦臉一條擦身子，條件好的話可以擦臉，擦頭髮各一條。還有毛巾要隔一段時間更換一次。
23.保持房間整潔，定時打掃。把沒用的東西都扔了 這樣減少病菌感染，經常通風。
24.勤洗頭特別是頭髮油，頭屑多的，去針對自己問題買瓶洗髮水。
25.定期去角質身體皮膚也是，身體皮膚有問題及時去解決。
26.天冷別讓腳手臉受凍，長凍瘡就不好了，記得塗手霜要不然手很幹的。
27.養成定期去醫院驗血檢查身體。
28.保持清潔和護理，內褲要勤洗，勤曬，別一條內褲穿一年都不扔，還有內褲不要太緊不通風。
29.買瓶衣物消毒液或者消毒洗衣液吧。
30.找個愛乾淨的女朋友，讓她監督你。
31.吃飯時要嚼久一點，吃太快不好。
32.洗完澡頭髮徹底幹了才睡覺，身上後背的水要擦乾才穿衣服。
33.別忽視脖子保養，脖子長皺紋顯老，適當按摩塗點保濕。
34.潮濕的衣服不要穿，要幹了才穿，襪子、鞋子也是。
男人按摩保養面部的方法
歲月的洗禮，仔細觀察你的面部，你會發現細紋色斑悄悄爬上了你的臉頰。如何去除額頭細紋已經成為了很多人都想迫切解決的事情。
額頭O區
光潔飽滿的額頭，可是吉運高照的面相。好額頭，要滿足三大條件，光潔、緊致、瑩潤。想保持額頭O區的圓度，先要把細紋、痘痘、色斑等全部請走。
保持O區5秘笈
1、輕盈髮際線
美麗不能光顧著一張臉 ，額頭的髮際線位置洗臉時一定要多關注，不要把洗面乳的泡沫殘留在髮際根部，否則會引發痘痘在這個區域氾濫。更重要的是，皮膚的衰老和鬆弛，是從上而下的，也就是從頭皮開始鬆弛，所以，髮際線的位置就更加重要，洗臉時一定不能忽略，即使把頭髮打濕了也沒有關係，一定要保持清爽乾淨。
2、去去角質美美白
想要保持光潔明亮的好運腦門，就要定期做去角質，深度清潔後再用一些美白類的產品，這樣就能阻止色素沉著嘍。
3、Hold住緊致不留紋
腦門的皺紋，通常是抬頭紋和皺眉紋，如果你已經發現了偶爾有紋路出現，那就要加強保濕，多使用含玻尿酸、神經醯胺成分的保濕品。也可以選擇能促進真皮層膠原再生的抗老產品，可改善皺紋。
4、每早一杯果蔬汁
把鮮檸檬切片，泡入溫水中，每早飲用，可以為身體排毒。如果在週末，你也可以用蘋果、胡蘿蔔、芹菜，再加上一小片薑和菠菜一起用榨汁機打碎。新鮮的果蔬汁，不但幫身體補充各種維生素，更是排毒的最佳飲料。排毒後身體輕鬆了，腦門自然乾淨光澤。
5、好運額頭按摩法
簡單的兩步驟，可以讓抬頭紋更淺，提高腦供血，讓記憶力更好哦。
Step1、將雙手交叉於額頭上，用拇指根按住額角。4區域按摩操 肌膚色斑細紋去光光
Step2、一邊吸氣，一邊用拇指跟用力按住額骨，其餘手指向頭部中央推。然後，吸氣、放鬆，這樣重複3次。
4區域按摩操，肌膚色斑細紋去光光
1、不做熊貓很多年
馬上加入晨起族(早睡早起)的行列，黑眼圈自然會慢慢消除。
2、飛機、午後的養目運動
隨身攜帶一個真絲眼罩。在你搭飛機或午休時隨時戴上，就能睡個好覺了，隨時補充優質睡眠。
3、愛上水性保濕成分
眼部保濕，建議選保濕成分周全的水性成分，這樣就能讓肌膚保持水潤度，眼周自然看著飽滿光潤。很多眼尾的淺表細紋都是皮膚乾燥的結果，正確保濕能讓這些皺紋迅速消失。
4、選對成分抗紋路
眼周的紋路，是衰老最強的表現。如何去除額頭細紋?想要改善紋路，就要促進真皮層膠原再生，選擇主要為類荷爾蒙輔助支援成分的產品。
男人重要的面部護膚細節
作為男人，內涵遠重於外表，但重視外表亦是內在修養的體現，有裡有面，自然不做作，才是真男人。除了面部護理之外，男士的護體依然非常重要，因為男士的粗獷並不是粗糙，要做一個品位男人，就要為自己的肌體負起責任。
職場男該怎麼洗臉
男生的皮脂腺通常較為旺盛，也就容易產生油光滿面的現象，因此很多男生都喜歡使用去油力超強的洗面乳，前述問題也提到不能過度清潔，那麼依照正確膚質使用適合的洗面乳才是正確的。另外使用洗面乳時，不要使用太熱的水，以免加速肌膚老化，也不能用力摩擦，使肌膚受傷，每天洗臉的次數最多兩次，因為在皮膚上的油脂有限，你不斷清洗只會讓肌膚分泌更多油脂來保護，不如做好基本保養，讓肌膚擁有正常的油水平衡，自然平時也不會油光滿面了。
刮胡引起毛囊炎與鬆弛，怎麼辦
使用微量皮炎平塗抹，含有消炎成分的乳液。男性需要經常刮鬍鬚，對臉部起一種按摩作用，這種持續不斷的按摩，使得臉部的微血管壁因此變得更為堅固。
如何選擇男士眼霜
男士眼霜含有的營養成分比較高，容易滲透是其最大的特點，少量的油脂配方，讓眼部比較輕鬆獲得滋潤。如果眼周開始出現細紋，請男士儘早使用眼霜。
面對客戶，臉上痘痘、粉刺嚴重怎麼辦
痘痘的生成有四個原因：荷爾蒙的變化、皮脂線的分泌、毛孔開口處角質異常與痤瘡桿菌的作用，這四種都會造成粉刺，而粉刺是所有痘痘的根本，只要一不小心，例如睡眠不足、壓力大、情緒不佳等，就會造成粉刺的發炎，轉眼就會變成痘痘，轉變成痘痘之後，要避免用手去摳，以免產生疤痕，一兩顆痘痘的時候可使用抗痘商品，若是全臉發生，建議去看皮膚科醫生。
隔天要見客戶，希望臉光潔，可以用果酸煥膚嗎
最好使用凝膠類產品。男性油脂分泌旺盛，尤其是在晚間皮膚充分休息、調整的時候，這時應該使用含有高營養的凝膠產品，清爽舒適，吸收快，也不會為第二天肌膚油膩帶來煩惱。更有效減輕暗瘡、痘痘的生成。
職場男需要清潔力強的面膜嗎
需要。男性的皮脂腺數量多而發達，有較為粗厚的角質層，皮膚要比女性衰老得緩慢，而且彈性也較女性好。
如何選擇職場男沐浴產品
男性的皮膚內皮脂腺分佈較多，皮脂分泌旺盛，因而皮膚酸度較高，體味會比女性大，毛孔就顯得比女性粗大，加之基底層色素顆粒分佈較多，膚色顯得較黑，皮膚看起來也比較粗糙。因此具有一定清新香氣、陽剛氣味、清潔油脂力強的沐浴乳更適合男性，選擇產品時要從包裝外觀、香型、PH值、清潔度、泡沫量、保濕度等方面綜合考慮。
職場男防脫髮支招
由於工作壓力大，生活作息不規律，職場男很可能遭遇脫髮、禿頂等厄運。除了內分泌異常外，多是脂溢性皮炎引發，減少油脂異常分泌使關鍵。建議每早上洗髮，洗髮時用指腹對頭皮進行按摩，幫助清潔油脂，使毛囊健康。並定期使用護髮素，給頭皮毛囊養分，維持水油平衡。
職場男用香優選
男士在平時的用香中應該注意要保持香氛味道統一，可以配合使用一些與自己選用的香氛相同味道的身體和面部護理產品，如同等香型的沐浴洗髮乳、香體膏、須後水、須後乳等。在使用香水時，我們要將香水噴灑在有脈搏跳動的位置，如耳根後，手腕部位。有的男士往往將香水噴灑在手腕上後，兩個手腕相對摩擦，認為提高溫度有利於香水的揮發。
男人如何正確用面膜
傳統觀念認為面膜是女士的專屬，男士護膚大多局限在潔面、控油等方面，使用護膚面膜則是聞所未聞。而在今天男士護膚已越來越流行的情況下，面膜也成為男士護膚的選擇之一。男士護膚進行時，告訴你怎樣挑選護膚面膜。
一、面膜功效
男士做面膜，一般選擇補水效果的即可。因為補水相對來說見效比較快，而且無論男女，補水都是護膚工程的重中之重。建議不用太過追求美白、緊致等功效，因為要達到美白、緊致的效果，不僅僅是幾片面膜就可以解決的，它涉及到生活的很多方面，要從自己的日常生活中做起。
二、男士專用護膚產品
其實，根據自己的膚質選擇適合自己的面膜即可，不必非男士專用不可。市面上男士專用的面膜少之又少，功效也只是補水控油，性價比不高，因此，選擇大眾型的、適合自己的就行。
三、面膜種類
面膜分很多種類，水洗面膜一般是敷20分鐘左右後用清水洗淨即可;免洗面膜一般為睡眠面膜;面膜貼多種多樣，方便好用;撕拉式面膜一般都是具有清潔性的，比較傷皮膚，要看皮膚況狀來進行選擇;DIY面膜是最環保的，用起來也不錯，但比較麻煩，需自己製作。
四、面膜質地
挑選固體面膜時，最好不要挑選質地太幹或者太稀的產品。如果面膜太濃稠可能會因為其中缺少水分而影響面膜的附著力，同時也會影響皮膚對養分的吸收;質地太稀則會導致面膜在臉上無法緊緊貼合皮膚，影響效果。挑選紙狀面膜時首先要夠柔軟才能緊緊貼合皮膚，幫助營養成分滲透。
五、其他問題
首先是面膜的裁剪，面膜在邊角部位裁剪的刀口越多，就越服帖(好面膜往往會裁剪10~12刀，以便能更貼合人的五官)。其次是精華液，一般情況下每片面膜精華液的含量在20ml以上才能滿足一次面膜護理的需要。
揭秘補水面膜作用原理
急救很多人都建議用面膜，這是有道理的。所謂面膜，就是利用膏(乳)狀、啫喱、粉狀面膜或者面貼膜，通過“封閉吸收”的原理，營造一個皮膚局部的濕潤環境，弱化皮膚的屏障作用，促進藥品或活性成分的透皮吸收，讓面膜中所承載的精華液得以充分深入肌膚表面，讓肌膚能在短短15分鐘內恢復活力。
不過市面上的乳狀或泥狀面膜，從深層清潔、美白、保濕、抗痘到抗老緊致，可以說對付肌膚各種疑難雜症應有盡有，是面膜控們不可缺少的保養聖品!若是一般片狀面膜已經無法滿足你臉部肌膚，不同區塊有著不同的困擾。
問題混合型面膜類型：分區護理面膜
“分區護理”對於混合型膚質來說十分有效，分區型面膜將面膜分成上下分離式的兩片，上部主要針對兩頰的乾燥保濕、下部主要針對下顎的松垮提拉。也有特別針對T區油膩而設計的T區專用面膜和針對臉頰乾燥的片狀貼膜，讓大咧咧的男人們也可以隨心所欲使用面膜為自己加分。
護理貼士
使用上下兩片式的分區面膜時，應當先敷下半臉區的一片面膜，再敷上上半部的一片，這樣就可以借助下半部的提拉緊膚效果，輔助上半部的緊實定位，從而加強營養的吸收。
其實我們還是自己來動手自家製作來得安全放心，自己動手豐衣足食，這樣又能省錢又安全，所以小編今天就為大家介紹自製面膜的方法。
花粉面膜
這款面膜蘊含4種花粉的營養，根據幾種肌膚類型調節。可以去除色斑又能滋潤肌膚，美白肌膚。
準備材料：花粉5g、雞蛋清1個、檸檬汁20ml、鮮奶20ml。
做法：先購買菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉，然後在這些花粉中各取一些，一齊來大概5g左右即可，放在容器中。
如果是幹性肌膚，可以加雞蛋清去調製，如果是油性肌膚，就可以加入20ml檸檬汁攪拌，如果是其他肌膚的話，就可以用牛奶調製。
把材料調製好成糊狀，便可塗抹在臉上，大概20~30分鐘後洗淨即可。
葡萄面膜
葡萄具有抗氧化，防皺還有祛除皺紋的功效，還能讓肌膚變的水潤通透，祛斑祛黃。
準備材料：葡萄適量、麵粉少許、壓縮面膜紙。
做法：先把葡萄洗淨，然後把葡萄籽取出來，只留下葡萄的肉和皮。
用榨汁機把它們打成汁，然後把壓縮面膜紙放進去泡至吸收即可敷，另外也可以加入少許麵粉，敷在面膜紙上即可。
銀耳面膜
這款面膜肌膚有炎症的人要慎用哦。銀耳面膜能夠滋養肌膚，藥物能直接直入到肌膚底層，祛斑美白。
準備材料：銀耳粉末5g、黃芪粉末5g、白芷粉末5g、茯苓粉末5g、玉竹粉末5g、麵粉5g。
做法：把以上的粉末和麵粉混合在一起，加水調節成膏狀。塗抹至臉上大概30分鐘即可洗淨。
三白麵膜
這款面膜具有為肌膚補充水分，美白、祛斑、柔嫩肌膚的功效哦。
準備材料：白芷粉、白芨粉各1茶匙、白茯苓粉2茶匙、蘆薈鮮汁適量、蜂蜜或牛奶適量。
做法：白芷粉、白芨粉和白茯苓粉一起混合，油性肌膚就加入牛奶混合調成糊狀，如果天冷的話就加入蜂蜜，如果覺得太粘就加上幾滴牛奶，調節成糊狀。塗抹在臉上大概20~30分鐘即可。
結語：男士的皮膚保養雖然說沒有女士那麼複雜，可是這不代表我們就可以疏忽大意。今天小編給大家帶來了男士護膚的科學方法和注意事項，希望能夠幫助到大家，讓大家都有一個好皮膚。
想要一整天讓肌膚都處於水潤的狀態，那麼保濕補水的噴霧可是一定要隨身攜帶放在自己的包內。
更可以讓肌膚緊急的補救，當發現肌膚有蛻皮或者乾燥的時候，那麼就把保濕噴霧拿出來噴幾下，用洗淨的手輕拍，讓其快速的被肌膚吸收。臉部皮膚立刻散發水潤，不用擔心小細紋的出現。
高效補水保濕面膜
面膜可是能夠讓肌膚立刻恢復白皙、水潤、Q彈的狀態。
特別是在春季，一周要使用面膜2到3次。而且春天一定要選擇高效性能的補水保濕面膜，來快速讓乾燥的肌膚瞬間富有活力，給肌膚的細胞喝足水分。
面膜使用完後，再使用護膚品時，可以感受到皮膚的細膩和嫩滑。
保證睡眠
睡眠時肌膚修復的時間。肌膚在白天飽受日光紫外線、工作壓力、冷風的吹襲和空氣的污染，因此到了晚上當人體進入睡眠狀態，肌膚細胞的新陳代謝最為活躍。
細胞會對肌膚進行修護和恢復平衡的工作，而這個過程皮膚的溫度會上升約0.5度，這現象會導致肌膚的水分蒸發與流失。這時，你就需要在睡前塗抹免洗式的補濕面膜，保證第二天醒來皮膚像喝飽水一樣水潤且富彈性。
改善男士面部問題的蔬菜
蘆筍
給低碳水減肥者維生素和微量元素
蘆筍這樣的食物可是蔬菜中的貴族:價格比別的蔬菜更加昂貴，口味也更加清香鮮美。
和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。
此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達到一個人每日需求量的1/4。
西葫蘆
一掃減肥後的暗黃面色
這種平淡無奇的廉價蔬菜真的可以護膚嗎?大家要知道，其營養可一點都不廉價呢。
西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有冬季護膚的作用。
營養亮點：無論遵循什麼樣的減肥方法，減肥GG們都通常會感覺到自己面色發黃，皮膚鬆弛。富含水分的西葫蘆能還你水水的本來面目。
男士護膚的補充建議：西葫蘆不宜生吃，烹調時不宜煮得太爛，以免營養損失。此外，西葫蘆性寒，脾胃虛寒的人應少吃。
生菜
補充蛋白質減肥中丟失的纖維素
我們市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都是生菜的一種。
和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有消除多餘脂肪的作用，是非常不錯的減肥食品。
此外，因為生菜葉中含有萵苣素，還有鎮痛催眠、降低膽固醇、治療神經衰弱等功效。
營養亮點
豐富的纖維素能補充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。
100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。
補充建議
除了製作常見的生菜沙拉之外，還可以在冰箱裡存儲一些洗淨剝好的生菜，在進餐的時候，或者想吃東西的時候都可以拿出即吃，隨時補充。
番茄
維持皮膚彈性和水分
和西葫蘆一樣，番茄也是水嫩美人的最愛，鮮番茄和番茄汁水分含量高達94%。
番茄中豐富的番茄紅素對心血管具有保護作用，能減少心臟病發作。
此外，番茄中的尼克酸，能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚，是很好的美容護膚之眩。
營養亮點
想要既減肥，又維持皮膚的彈性和水分那麼，多多吃些番茄吧。
補充建議
與青色未熟就摘下來讓其快速成熟的番茄相比，自然成熟的番茄營養更加豐富，味道更好。
所以選購的時候，最好選擇自然成熟的番茄。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以減少皮膚的皺紋。
陽光照射、空氣中的有害物質等環境影響或精神壓力和疾病都會使人體內形成更多的自由基，這些自由基又可能損害皮膚細胞中的DNA，從而加速皮膚老化。
而人體內所含的抗氧化劑則可以防禦自由基的危害，這些抗氧化劑包括維生素A、C、D、E以及類胡蘿蔔素。
由於人體本身不能形成足夠的抗氧化劑，因此人體需要從食物中吸取。胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，番茄富含番茄紅素。
芹菜
促進血液迴圈 增強保濕鎖水能力
芹菜含有豐富的營養，蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等成分能夠幫助促進機體的代謝迴圈，維持正常的細胞更新速度。
從而使角質層細胞更富活力，增強保濕鎖水的能力，還能有效抗氧化，延緩肌膚衰老。
芹菜味道清香，色彩鮮豔，可與香乾、肉絲等炒食。
紅薯
促進新陳代謝，增強肌膚活性
紅薯能給我們人體提供大量的維生素A、維生素C和粘液蛋白等營養成分，具有補氣益血的作用，幫助暖胃，促進機體的新陳代謝，防止肌膚細胞陷入睡眠狀態，增強肌膚活性。
菜花
增強肌膚的抵禦能力
菜花中含有大量的維生素類物質，尤其是維生素C的含量更為出眾，比柑橘高2倍，被豆芽高3倍。
維生素C是強抗氧化劑，能夠幫助消除體內游離的自由基，增強肌膚的抵禦能力。
男士皮膚護理的誤區
男士開始護膚是個很好的現象，但是不能正確的護膚卻會取到適得其反的效果。
那麼，怎麼樣才是男士正確的護膚方法呢?不用擔心，跟隨小編一起看看，帶你走出男士護膚誤區。
不少男性對皮膚護理的認識存在誤區。研究表明，男性皮膚的厚度和密度都大於女性，導致新陳代謝過程中的排泄物更容易滯留體內，造成皮膚隱患;而過厚的角質層也會阻隔對保養品中營養的吸收，因而正確進行深層清潔顯得至關重要。
而剃須則是打造整潔形象的必做功課，不要以為稀虛的鬚根十分有型，鬍子拉碴的男人只會令人生厭。
同時，男士們也要應膚質選擇合宜的保濕、防曬產品，才能從根本上控制油脂、粉刺、皺紋等肌膚問題。男性的魅力絕非憑空而來，也是要細心雕琢才能擁有。
男士護膚誤區一：每天用香皂就可以了
香皂並不是最佳的潔面選擇，因為經常使用香皂會影響皮膚的酸鹼度。
當皮膚感到乾燥或緊繃時，皮脂腺便會分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴重。
男士護膚誤區二：暗瘡可以自生自滅或是可以用手擠掉的
暗瘡是因為灰塵、死皮堆積毛孔，使皮脂無法正常排出，從而導致皮膚被細菌感染而形成的，如果用手擠去粉刺，或是聽之任之，就會使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時潔面使用磨沙膏進行基本護理不容忽視。
男士護膚誤區三：飲食起居與美容無關
如果沒有良好的飲食習慣，經常吃油膩、辛辣、刺激的食物，並有抽煙的習慣，那麼臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。
所以平時要養成良好的飲食習慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少抽煙，才能有效地改善皮膚。
男士護膚誤區四：女士使用的護膚品同樣可以適用於男性
大部分男士的膚質都是趨向於油性，同時又缺水。而女性的護膚品大多是滋潤型的，大多數女性產品不適合男性。所以，男士應當選擇比較清爽的男用護膚品。
男士護膚誤區五：防曬只是女士關心的話題
防曬並不等於怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大，對皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女，應該是每個人都關心的事。
男士護膚誤區六：越熱的水，洗臉越乾淨
其實，不管是男士還是女士，都要用溫水(以不燙手為准)洗臉，才有助於毛孔張開，令清潔更徹底，潔面後，用冷水沖洗肌膚，可以幫助毛孔收斂。
男人面部清潔的注意事項
若本身就是屬於敏感肌膚或體質者，建議宜選用天然成分且質地溫和的男士潔膚洗面乳，對肌膚的刺激較小，也能起到保濕、滋潤的潔面效果。而選擇同時具有保濕、控油功效的潔面用品也不錯，因為清潔後肌膚不會再有緊繃感。
不過要注意的是，只含有控油效果的產品，通常含堿量都較高，容易引起皮膚乾燥，選擇使用時要看清楚說明書。
對於那些為了省事、方便而以清水或香皂洗臉的男士們，必須提醒您，角質肥厚、粉刺、毛孔油垢等問題，是不可能被清水沖洗掉的，而過強的鹼性香皂，也易導致肌膚乾燥，並且還會將肌膚應有的油脂清光光，不可不慎。
注意
不能用冷水來洗臉，經常大汗淋漓，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎!而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。
正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
清潔時的方法
首先用溫水將臉輕輕拍濕，再將洗面乳搓揉出泡沫後，以旋轉的方式，由下往上揉洗臉部，特別是容易出油的T字部位，再稍加以指腹輕推，即可將毛孔內的油脂污垢一併軟化帶出，但揉洗時間建議以不超過1分鐘為宜，否則肌膚會過於乾燥。
再者請以微溫的清水將泡沫沖洗乾淨，再輕拍臉頰幾下，藉以強化肌膚毛孔的收斂性，減少肌膚油膩感。
清潔後的保養
洗臉完可別遺忘了後續保養工作。話說女人重保養、保濕，男性也不例外，尤其在乾燥的季節裡，保濕也是男性基礎保養之一。
請先將化妝水倒在手上或化妝棉上，再以輕輕拍打的方式，讓化妝水有效地被細胞吸收，而質地滋潤的化妝水即能形成肌膚保護膜，防止肌膚乾澀、水分流失，即時地補肌膚深層的水分及養分，為後續的保濕程式做準備，最後再擦以乳液保護，基本上對一般男士已足夠，基礎的保養工作即可輕鬆完成。
滋潤
要避免油分多的乳液，應使用清爽型的乳霜或乳液，可以及時補充水分。另外還可以用果酸類特效護理品。神奇的果酸能夠平衡皮膚油脂的分泌，抑制粉刺形成，還可以減少皺紋。
當然用了果酸產品後，再塗上一層含有防曬配方的乳液加以保護，避免皮膚曬黑曬傷。
油性的皮膚雖然皮脂分泌比較多，但也容易出現缺水的現象，補充水分對任何類型的皮膚都非常重要。
皮膚變好的小習慣
1.多多喝水，我之前冬天出幹紋就是猛喝水好了。
2.經常洗曬被子和枕頭(除非你想和蟎蟲們睡，除蟎蟲器也挺好用的)。
3.生活規律，固定時間睡覺，固定時間起床。
4.多吃蔬菜，水果，粗糧。我平時是不碰任何垃圾食品的(另外，多吃膠凍類的食品如肉皮，魚肝油等，能使皮膚富有彈性。不過脂肪也多)。
5.穿著乾淨，特別是衣領(順便鞋子褲子什麼的也搞乾淨吧)。
6.早睡早起別熬夜，關燈了就不要在床上玩手機。
7.經常喝蜂蜜，每天早晚個一杯。
8.保持平常心，心態樂觀，凡事要蛋定 動情緒對皮膚不好(有些皮膚病也是因為情緒不好引起的)。
9.一天按摩一次皮膚，有按摩乳的用按摩乳 沒有的用洗面乳時按摩。可以減少皮膚衰老。
10.不要太熱水洗了，冷水或溫水洗臉，還有洗臉要用活水而不是用臉盆洗。用毛巾擦臉輕輕擦乾不要用力。
11.記得補充維生素ABCE 不缺不用補。
【維生素A】：有助於免疫系統功能正常;強壯骨骼，維護皮膚的健康;外用有助於對粉刺、膿包、癤瘡，皮膚表面潰瘍等症，能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時淡化斑點，柔潤肌膚。菠菜 胡蘿蔔動物肝。
【維生素B】：可以幫助維持心臟、神經系統功能，維持消化系統及皮膚的健康，參與能量代謝，能增強體力、滋補強身。瘦肉，果仁，肝，魚，牛奶。
【維生素C】：具有增強免疫力，促進膠原蛋白的形成，使皮膚光滑、美白、有彈性;具有抗氧化、解毒的作用，減少藥物副作用、環境污染對身體的損害等作用。番茄，獼猴桃，胡蘿蔔。
【維生素E】：抗衰老 、植物油 芝麻 核桃仁、瘦肉、花生動物肝、蛋黃。
12.堅持運動鍛煉出出汗(增強免疫力，練出好身材也大加分，也要記得補充蛋白質，沒時間的話可以做十幾分鐘的HIIT)。
13.天天泡腳，隔一段時間做一次腳部護理。
14.少動大表情會長皺紋，手別沒事摸臉、撐臉、捏臉、揉臉、打臉、抓臉，會細菌感染的。
15.要注意防曬，出去可以塗防曬霜。
16.騎車開車時要戴個口罩。
17.飲食清淡：油脂多、辛辣、油炸炒、高糖 都一邊去。
18.不抽煙，不吸二手煙。在灰塵多的地方戴口罩。
19.偶爾用茶水洗臉，清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒，滅菌，抗老化，減少紫外線損傷，美白。
20.便宜的護膚品別買來用。
21.皮膚有問題了就及時去醫院看，錢能賺，臉可耽誤不了。別單單指望用護膚品會好。
22.毛巾一條擦臉一條擦身子，條件好的話可以擦臉，擦頭髮各一條。還有毛巾要隔一段時間更換一次。
23.保持房間整潔，定時打掃。把沒用的東西都扔了 這樣減少病菌感染，經常通風。
24.勤洗頭特別是頭髮油，頭屑多的，去針對自己問題買瓶洗髮水。
25.定期去角質身體皮膚也是，身體皮膚有問題及時去解決。
26.天冷別讓腳手臉受凍，長凍瘡就不好了，記得塗手霜要不然手很幹的。
27.養成定期去醫院驗血檢查身體。
28.保持清潔和護理，內褲要勤洗，勤曬，別一條內褲穿一年都不扔，還有內褲不要太緊不通風。
29.買瓶衣物消毒液或者消毒洗衣液吧。
30.找個愛乾淨的女朋友，讓她監督你。
31.吃飯時要嚼久一點，吃太快不好。
32.洗完澡頭髮徹底幹了才睡覺，身上後背的水要擦乾才穿衣服。
33.別忽視脖子保養，脖子長皺紋顯老，適當按摩塗點保濕。
34.潮濕的衣服不要穿，要幹了才穿，襪子、鞋子也是。
男人按摩保養面部的方法
歲月的洗禮，仔細觀察你的面部，你會發現細紋色斑悄悄爬上了你的臉頰。如何去除額頭細紋已經成為了很多人都想迫切解決的事情。
額頭O區
光潔飽滿的額頭，可是吉運高照的面相。好額頭，要滿足三大條件，光潔、緊致、瑩潤。想保持額頭O區的圓度，先要把細紋、痘痘、色斑等全部請走。
保持O區5秘笈
1、輕盈髮際線
美麗不能光顧著一張臉 ，額頭的髮際線位置洗臉時一定要多關注，不要把洗面乳的泡沫殘留在髮際根部，否則會引發痘痘在這個區域氾濫。更重要的是，皮膚的衰老和鬆弛，是從上而下的，也就是從頭皮開始鬆弛，所以，髮際線的位置就更加重要，洗臉時一定不能忽略，即使把頭髮打濕了也沒有關係，一定要保持清爽乾淨。
2、去去角質美美白
想要保持光潔明亮的好運腦門，就要定期做去角質，深度清潔後再用一些美白類的產品，這樣就能阻止色素沉著嘍。
3、Hold住緊致不留紋
腦門的皺紋，通常是抬頭紋和皺眉紋，如果你已經發現了偶爾有紋路出現，那就要加強保濕，多使用含玻尿酸、神經醯胺成分的保濕品。也可以選擇能促進真皮層膠原再生的抗老產品，可改善皺紋。
4、每早一杯果蔬汁
把鮮檸檬切片，泡入溫水中，每早飲用，可以為身體排毒。如果在週末，你也可以用蘋果、胡蘿蔔、芹菜，再加上一小片薑和菠菜一起用榨汁機打碎。新鮮的果蔬汁，不但幫身體補充各種維生素，更是排毒的最佳飲料。排毒後身體輕鬆了，腦門自然乾淨光澤。
5、好運額頭按摩法
簡單的兩步驟，可以讓抬頭紋更淺，提高腦供血，讓記憶力更好哦。
Step1、將雙手交叉於額頭上，用拇指根按住額角。4區域按摩操 肌膚色斑細紋去光光
Step2、一邊吸氣，一邊用拇指跟用力按住額骨，其餘手指向頭部中央推。然後，吸氣、放鬆，這樣重複3次。
4區域按摩操，肌膚色斑細紋去光光
1、不做熊貓很多年
馬上加入晨起族(早睡早起)的行列，黑眼圈自然會慢慢消除。
2、飛機、午後的養目運動
隨身攜帶一個真絲眼罩。在你搭飛機或午休時隨時戴上，就能睡個好覺了，隨時補充優質睡眠。
3、愛上水性保濕成分
眼部保濕，建議選保濕成分周全的水性成分，這樣就能讓肌膚保持水潤度，眼周自然看著飽滿光潤。很多眼尾的淺表細紋都是皮膚乾燥的結果，正確保濕能讓這些皺紋迅速消失。
4、選對成分抗紋路
眼周的紋路，是衰老最強的表現。如何去除額頭細紋?想要改善紋路，就要促進真皮層膠原再生，選擇主要為類荷爾蒙輔助支援成分的產品。
男人重要的面部護膚細節
作為男人，內涵遠重於外表，但重視外表亦是內在修養的體現，有裡有面，自然不做作，才是真男人。除了面部護理之外，男士的護體依然非常重要，因為男士的粗獷並不是粗糙，要做一個品位男人，就要為自己的肌體負起責任。
職場男該怎麼洗臉
男生的皮脂腺通常較為旺盛，也就容易產生油光滿面的現象，因此很多男生都喜歡使用去油力超強的洗面乳，前述問題也提到不能過度清潔，那麼依照正確膚質使用適合的洗面乳才是正確的。另外使用洗面乳時，不要使用太熱的水，以免加速肌膚老化，也不能用力摩擦，使肌膚受傷，每天洗臉的次數最多兩次，因為在皮膚上的油脂有限，你不斷清洗只會讓肌膚分泌更多油脂來保護，不如做好基本保養，讓肌膚擁有正常的油水平衡，自然平時也不會油光滿面了。
刮胡引起毛囊炎與鬆弛，怎麼辦
使用微量皮炎平塗抹，含有消炎成分的乳液。男性需要經常刮鬍鬚，對臉部起一種按摩作用，這種持續不斷的按摩，使得臉部的微血管壁因此變得更為堅固。
如何選擇男士眼霜
男士眼霜含有的營養成分比較高，容易滲透是其最大的特點，少量的油脂配方，讓眼部比較輕鬆獲得滋潤。如果眼周開始出現細紋，請男士儘早使用眼霜。
面對客戶，臉上痘痘、粉刺嚴重怎麼辦
痘痘的生成有四個原因：荷爾蒙的變化、皮脂線的分泌、毛孔開口處角質異常與痤瘡桿菌的作用，這四種都會造成粉刺，而粉刺是所有痘痘的根本，只要一不小心，例如睡眠不足、壓力大、情緒不佳等，就會造成粉刺的發炎，轉眼就會變成痘痘，轉變成痘痘之後，要避免用手去摳，以免產生疤痕，一兩顆痘痘的時候可使用抗痘商品，若是全臉發生，建議去看皮膚科醫生。
隔天要見客戶，希望臉光潔，可以用果酸煥膚嗎
最好使用凝膠類產品。男性油脂分泌旺盛，尤其是在晚間皮膚充分休息、調整的時候，這時應該使用含有高營養的凝膠產品，清爽舒適，吸收快，也不會為第二天肌膚油膩帶來煩惱。更有效減輕暗瘡、痘痘的生成。
職場男需要清潔力強的面膜嗎
需要。男性的皮脂腺數量多而發達，有較為粗厚的角質層，皮膚要比女性衰老得緩慢，而且彈性也較女性好。
如何選擇職場男沐浴產品
男性的皮膚內皮脂腺分佈較多，皮脂分泌旺盛，因而皮膚酸度較高，體味會比女性大，毛孔就顯得比女性粗大，加之基底層色素顆粒分佈較多，膚色顯得較黑，皮膚看起來也比較粗糙。因此具有一定清新香氣、陽剛氣味、清潔油脂力強的沐浴乳更適合男性，選擇產品時要從包裝外觀、香型、PH值、清潔度、泡沫量、保濕度等方面綜合考慮。
職場男防脫髮支招
由於工作壓力大，生活作息不規律，職場男很可能遭遇脫髮、禿頂等厄運。除了內分泌異常外，多是脂溢性皮炎引發，減少油脂異常分泌使關鍵。建議每早上洗髮，洗髮時用指腹對頭皮進行按摩，幫助清潔油脂，使毛囊健康。並定期使用護髮素，給頭皮毛囊養分，維持水油平衡。
職場男用香優選
男士在平時的用香中應該注意要保持香氛味道統一，可以配合使用一些與自己選用的香氛相同味道的身體和面部護理產品，如同等香型的沐浴洗髮乳、香體膏、須後水、須後乳等。在使用香水時，我們要將香水噴灑在有脈搏跳動的位置，如耳根後，手腕部位。有的男士往往將香水噴灑在手腕上後，兩個手腕相對摩擦，認為提高溫度有利於香水的揮發。
男人如何正確用面膜
傳統觀念認為面膜是女士的專屬，男士護膚大多局限在潔面、控油等方面，使用護膚面膜則是聞所未聞。而在今天男士護膚已越來越流行的情況下，面膜也成為男士護膚的選擇之一。男士護膚進行時，告訴你怎樣挑選護膚面膜。
一、面膜功效
男士做面膜，一般選擇補水效果的即可。因為補水相對來說見效比較快，而且無論男女，補水都是護膚工程的重中之重。建議不用太過追求美白、緊致等功效，因為要達到美白、緊致的效果，不僅僅是幾片面膜就可以解決的，它涉及到生活的很多方面，要從自己的日常生活中做起。
二、男士專用護膚產品
其實，根據自己的膚質選擇適合自己的面膜即可，不必非男士專用不可。市面上男士專用的面膜少之又少，功效也只是補水控油，性價比不高，因此，選擇大眾型的、適合自己的就行。
三、面膜種類
面膜分很多種類，水洗面膜一般是敷20分鐘左右後用清水洗淨即可;免洗面膜一般為睡眠面膜;面膜貼多種多樣，方便好用;撕拉式面膜一般都是具有清潔性的，比較傷皮膚，要看皮膚況狀來進行選擇;DIY面膜是最環保的，用起來也不錯，但比較麻煩，需自己製作。
四、面膜質地
挑選固體面膜時，最好不要挑選質地太幹或者太稀的產品。如果面膜太濃稠可能會因為其中缺少水分而影響面膜的附著力，同時也會影響皮膚對養分的吸收;質地太稀則會導致面膜在臉上無法緊緊貼合皮膚，影響效果。挑選紙狀面膜時首先要夠柔軟才能緊緊貼合皮膚，幫助營養成分滲透。
五、其他問題
首先是面膜的裁剪，面膜在邊角部位裁剪的刀口越多，就越服帖(好面膜往往會裁剪10~12刀，以便能更貼合人的五官)。其次是精華液，一般情況下每片面膜精華液的含量在20ml以上才能滿足一次面膜護理的需要。
揭秘補水面膜作用原理
急救很多人都建議用面膜，這是有道理的。所謂面膜，就是利用膏(乳)狀、啫喱、粉狀面膜或者面貼膜，通過“封閉吸收”的原理，營造一個皮膚局部的濕潤環境，弱化皮膚的屏障作用，促進藥品或活性成分的透皮吸收，讓面膜中所承載的精華液得以充分深入肌膚表面，讓肌膚能在短短15分鐘內恢復活力。
不過市面上的乳狀或泥狀面膜，從深層清潔、美白、保濕、抗痘到抗老緊致，可以說對付肌膚各種疑難雜症應有盡有，是面膜控們不可缺少的保養聖品!若是一般片狀面膜已經無法滿足你臉部肌膚，不同區塊有著不同的困擾。
問題混合型面膜類型：分區護理面膜
“分區護理”對於混合型膚質來說十分有效，分區型面膜將面膜分成上下分離式的兩片，上部主要針對兩頰的乾燥保濕、下部主要針對下顎的松垮提拉。也有特別針對T區油膩而設計的T區專用面膜和針對臉頰乾燥的片狀貼膜，讓大咧咧的男人們也可以隨心所欲使用面膜為自己加分。
護理貼士
使用上下兩片式的分區面膜時，應當先敷下半臉區的一片面膜，再敷上上半部的一片，這樣就可以借助下半部的提拉緊膚效果，輔助上半部的緊實定位，從而加強營養的吸收。
其實我們還是自己來動手自家製作來得安全放心，自己動手豐衣足食，這樣又能省錢又安全，所以小編今天就為大家介紹自製面膜的方法。
花粉面膜
這款面膜蘊含4種花粉的營養，根據幾種肌膚類型調節。可以去除色斑又能滋潤肌膚，美白肌膚。
準備材料：花粉5g、雞蛋清1個、檸檬汁20ml、鮮奶20ml。
做法：先購買菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉，然後在這些花粉中各取一些，一齊來大概5g左右即可，放在容器中。
如果是幹性肌膚，可以加雞蛋清去調製，如果是油性肌膚，就可以加入20ml檸檬汁攪拌，如果是其他肌膚的話，就可以用牛奶調製。
把材料調製好成糊狀，便可塗抹在臉上，大概20~30分鐘後洗淨即可。
葡萄面膜
葡萄具有抗氧化，防皺還有祛除皺紋的功效，還能讓肌膚變的水潤通透，祛斑祛黃。
準備材料：葡萄適量、麵粉少許、壓縮面膜紙。
做法：先把葡萄洗淨，然後把葡萄籽取出來，只留下葡萄的肉和皮。
用榨汁機把它們打成汁，然後把壓縮面膜紙放進去泡至吸收即可敷，另外也可以加入少許麵粉，敷在面膜紙上即可。
銀耳面膜
這款面膜肌膚有炎症的人要慎用哦。銀耳面膜能夠滋養肌膚，藥物能直接直入到肌膚底層，祛斑美白。
準備材料：銀耳粉末5g、黃芪粉末5g、白芷粉末5g、茯苓粉末5g、玉竹粉末5g、麵粉5g。
做法：把以上的粉末和麵粉混合在一起，加水調節成膏狀。塗抹至臉上大概30分鐘即可洗淨。
三白麵膜
這款面膜具有為肌膚補充水分，美白、祛斑、柔嫩肌膚的功效哦。
準備材料：白芷粉、白芨粉各1茶匙、白茯苓粉2茶匙、蘆薈鮮汁適量、蜂蜜或牛奶適量。
做法：白芷粉、白芨粉和白茯苓粉一起混合，油性肌膚就加入牛奶混合調成糊狀，如果天冷的話就加入蜂蜜，如果覺得太粘就加上幾滴牛奶，調節成糊狀。塗抹在臉上大概20~30分鐘即可。
結語：男士的皮膚保養雖然說沒有女士那麼複雜，可是這不代表我們就可以疏忽大意。今天小編給大家帶來了男士護膚的科學方法和注意事項，希望能夠幫助到大家，讓大家都有一個好皮膚。
