夏季是減肥的最佳季節， 每到夏天快要到來的時候， 就有很多人開始尋找一些可以減肥瘦身的方法， 希望在這個時間可以讓自己變得更加苗條。 那麼針對於夏季的情況來說， 什麼樣的小竅門減肥的效果會比較顯著的呢？如果想要瞭解的話， 就一起來看看小編作出的講述吧。
1、不要相信喝水會胖。 容易胖的人喝水也會胖？這是謠言！多喝水不會變胖， 不喝水除了破壞正常新陳代謝， 降低腎功能等害處之外， 絕不會讓人變瘦。 "水"不含任何熱量， 人體吸收的水份， 隨即會因出汗或排泄， 甚至呼吸的水蒸氣而排出體外。
2、多喝綠豆湯。 綠豆湯是營養專家推薦的高效清脂瘦身飲品。 綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分， 常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素， 促進機體的正常代謝， 是排毒減肥的佳品。
3、把飲料換成茶。 不管是在家還是出門都喝飲料的人， 是怎麼樣都不會瘦的， 最好的方法也是最簡單的方法就是把飲料換成茶。 可以選擇一些純天然的中藥減肥茶， 比如菊花茶， 常喝不僅能有助瘦身， 還能因為藥材關係而有養顏的功效， 小小舉動就能讓你比別人瘦得更快更輕鬆。
小編所提及到的方面雖然都是一些生活中的小細節，
