皮膚鬆弛是很多女性會出現的問題， 在女性25歲以後， 皮膚血液迴圈開始變慢， 皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性， 從而導致毛孔之間的張力減小， 使得毛孔彰顯。 即使體重沒有增加， 從耳垂到下巴的面部線條也開始變得鬆鬆垮垮， 不再流暢分明， 側面看尤其明顯。 顴骨上的皮膚不再飽滿緊致， 面部的最高點慢慢往下遊移， 開始出現鼻唇溝（也叫法令紋）。
1、有氧運動很重要
每天堅持有氧運動， 可以增強皮膚彈性， 收縮鬆弛的皮脂， 如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等，
2、及時補充膠原蛋白
膠原蛋白有美白保濕、防皺祛斑的作用， 如果皮膚中缺少膠原蛋白， 就會導致皮膚失去柔軟、彈性和光澤， 日益老化， 還會出現色斑、皺紋等現象。 所以平時可以選擇口服一些膠原蛋白產品， 還可以多吃一些膠原蛋白豐富的食物來補充身體所需。
3、補充維生素C
維生素C是水溶性物質， 能夠重建真皮與表皮的結合部， 促進膠原纖維生成。 此外還具有很強的清除自由基能力， 同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。 研究證明， 經常補充維生素C的人比其他人的壽命更長， 維生素C富含於瓜果蔬菜當中， 胡蘿蔔、番茄和柑橘類水果中都含有豐富的維C。
4、多做提拉按摩
1、緊致額頭及眉間
①運用大拇指與食指的指腹沿著眉毛， 重複運用深度的大夾捏動作， 指腹與抬頭紋接觸面需呈90°。
②然後以無名指沾取眼霜， 輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。 結束按摩時， 請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角， 以促進肌膚血液迴圈並幫助眼霜吸收。
2、緊致眼尾及兩頰
①運用大拇指與食指的指腹， 以清柔小夾捏動作滑過魚尾紋處， 接觸面需呈90°。
②在兩頰側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液迴圈。
3、緊致鼻唇部及下巴
①塗抹適量的按摩霜， 運用大拇指與食指的指腹， 沿著鼻唇之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩。
5、補水很重要
隨時肌膚細胞的重要組成部分， 所以想要皮膚恢復彈性細膩，
