刮痧和拔罐都是中醫治病保健的特色方法， 對於這兩種方法很多人都認為它們的功效是一樣的， 其實二者雖然看起來功效一樣但還是有區別的。
這兩個傳統方法各有適用範圍。 簡單來說：病邪在表， 刮痧好；病邪在裡， 拔罐好。 如果不好判斷表裡， 可以先刮痧， 再拔罐。
刮痧
是將附著于毛細血管壁的瘀血壓出， 然後再經吸收， 經過全身迴圈， 將廢物從尿液排出。
刮痧善於祛瘀。 適應症：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關節炎等病症。
中暑或者感冒時， 可在後背膀胱經刮痧。
對於疼痛處， 可在痛點及周圍刮， 順著經絡， 哪兒痛就刮哪兒。
拔罐
對於刮痧無法解決的肌骨疼痛， 可採用拔罐法。 病灶點深的， 如果一拔很快出現黑紫印， 那深層的瘀血就被拔出來了;如果還是罐下無痕， 那就要耐心地在此處拔幾天， 每天10分鐘， 直到出現黑印為止。
1、罐印紫黑而暗：一般表示供血不足， 行經不暢有血淤現象。
2、罐印發紫並伴有斑塊：一般表示寒凝血淤症。
3、罐印呈散在紫點狀， 且深淺就一， 表示氣滯血淤症。
4、罐印鮮紅而豔：一般表示陰虛， 氣血兩虛或陰虛火旺。
5、罐印紅而暗：表示血脂高， 且有熱邪。
6、罐印灰白， 觸而不溫， 多為虛寒或濕邪。
7、罐印表面有皮紋或微癢：表示風邪或濕症。
8、罐體內壁有水氣：表示該部位有濕氣。
9、罐印出現水泡， 說明體內濕氣重， 如果水泡內有血水， 是濕熱毒的反應。
拔罐可補可泄。 補呢， 就是用罐數量要少， 引氣集中一處。 如想補腎， 就光在腎俞穴拔罐;補胃呢， 就在中脘和足三裡拔罐。 如拔的地方太多反而會將氣血分散， 達不到補的效果， 會白白瀉耗了氣血。 如果後背都被拔上， 那主要是將氣血引入膀胱經， 起到利尿排毒的作用。 但這對於氣血虛弱的人便大為不利了。
拔罐可用真空罐。 拔前可在皮膚上抹點潤滑油， 這樣拔皮膚不會痛。 拔的時間以覺得舒服為准， 氣血虛弱的就少拔一會兒。
注意事項：
1、刮痧拔罐結束兩小時內不能沖涼， 喝冷飲， 兩小時後沖涼要用熱水。
2、刮痧拔罐過程中不可開空調， 風扇， 避免空氣對流。
4、過飽過餓過喝不可刮,飯後一小時刮痧、拔罐。
5、孕婦不要刮， 安全第一。
6、6歲以下的小孩先別刮， 可用捏脊替代。
7、氣血虛弱的重病人不要刮。
