肌膚保養是保養皮膚的意思。 基礎保養每個人每天都要做， 不過， 很多人都會遺漏一些重要的步驟。 現在， 我們就來看一下， 基礎保養的五大基本步驟。 重新審視你的保養方法是不是正確， 是不是全面， 這樣才能真正讓好肌膚保養出來。 那麼保養秘笈有哪些？
1、少熬夜
少熬夜睡眠充足， 晩上十點後是身體排毒時間 早睡減少毒素累積。
2、多喝水
每天最少8大杯 幫助身體帶走毒素 。
3、多吃蔬菜水果
吸收纖維素及維生素C， 多吃含膠原的食物對皮膚好， 怕發胖的話， 可以試試花青宜的， 挺好的
4、多補充水分
化妝品用一些保濕的噴霧，
5、使用精油
精油是從芳香植物的花、葉、莖、根或果實中， 通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。
精油極易滲透於皮膚， 美白養顏肌膚；能有效的調理身體， 達到舒緩、淨化等作用。
護膚步驟介紹
1、 潔面乳要充分起泡， 水溫不要過高， 15-20℃適宜， 微涼的溫度有助於醒肌作用。
2、 用化妝棉沾化妝水擦拭全臉， 調節皮膚油水平衡。
3、 用保濕噴霧進行全臉保濕， 並用手輕拍幫助吸收。
4、 塗抹保濕精華並搭配淋巴按。
5、 最後擦上美白乳液。
