得了痔瘡是一件很痛苦的事情， 這個可能沒有痔瘡的朋友無法體會， 痔瘡患者的日常保健和護理是非常重要的， 生活應規律化， 每天定時排便， 保持大便通暢， 經常清潔肛門， 並保持乾燥。 飲食應避免辛辣刺激性食物等等都可以幫助痔瘡患者恢復， 下面來詳細看一下痔瘡患者日常怎樣護理？
痔瘡的日常護理
1、勞逸結合
工作和生活中， 要勞逸結合， 過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少， 靜脈曲線。
2、保持肛門部清潔
排便後， 好用溫水坐浴10分鐘。 平時既要防止便秘，
3、忌辛辣刺激食物
忌過食生蔥、薑蒜， 以及胡椒， 特別是辣椒等食物。
4、養成每天定時排便的良好習慣
一天一次。 也可以根據個人習慣安排在晚上或其他某一合適的時間， 但必須相對固定。
5、積極治療各種使腹壓增高的慢性疾病
例如：支氣管炎長期慢性咳嗽， 前列腺肥大， 腹腔盆腔內腫瘤等等。
痔瘡如何預防呢？
1、膳食纖維是關鍵
膳食纖維有助於促進胃腸蠕動， 潤腸通便， 防止便秘進而降低痔瘡危險， 多纖維飲食可以使大便更軟進而減輕痔瘡疼痛。
2、辛辣食物要避免
辣椒中的辣椒素使胃腸蠕動加快， 糞便中的一些來不及分解破壞的辣椒素會直接刺激直腸粘膜和肛管上皮， 使肛門口感覺到燒灼或刺疼感，
3、體育鍛煉不能忘
對於上班族來說， 久坐往往就是痔瘡形成的罪魁禍首。 所以在學習和工作時， 隔2個小時就要起身活動10~15分鐘， 避免久坐。 經常參加體育鍛煉更有益於加速血液迴圈， 改善盆腔充血， 促進胃腸蠕動， 防止大便秘結。
4、不良排便習慣需戒掉
憋便， 糞便在腸道滯留時間過長， 其中水分易被腸壁吸收， 導致大便幹結， 造成腹壓增加， 排便困難便血；定期排便， 養成一日一便的好習慣；排便時間控制在5分鐘內， 改正排便期看報紙、玩手機或過分用力的不良習慣；便前可以喝一大杯水， 軟化糞便。
5、時刻保持肛周清潔
糞便中含有很多有害的細菌， 肛門與這些細菌直接接觸， 會很容易受到污染，
6、提肛運動可預防
勤做有規律的向上收縮肛門運動， 每次做30次左右， 鍛煉肛門括約肌。 經常運用， 可以改促進血液流動， 對於痔病的預防和自我治療均有一定的作用。
