子宮內膜厚要怎麼護理呢

子宮是女性身體中一個很重要的部位， 這個部位關係到我們生育孩子的問題， 所以對子宮這個部位我們必須提高重視程度， 而且一旦這個部位出現問題， 我們的心裡也會變得異常脆弱， 那麼， 那麼患子宮內膜增厚需要如何進行護理呢?

子宮內膜增厚症的護理：

1、在日常生活中注意保暖、保持心情愉快， 不宜吃生冷辣的食物， 多飲開水， 可有效的預防子宮內膜增生。 保持精神愉快， 避免精神刺激和情緒波動。 放鬆心態， 避免精神的長期緊張。 規律作息時間， 早睡早起， 適當運動， 忌煙酒;

2、避免多度勞累，

3、注意保暖， 避免寒冷刺激。 尤其下身要少受涼， 注意給小腹、腰部和雙腳保暖。 月經期間， 女性不要久坐冰冷的凳子。 注意腳部保暖， 春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙， 穿裙子的話， 最好要穿厚羊毛襪打底， 以防寒從腳下生。

4、不宜吃生冷、辛辣、油炸油膩食物， 多飲開水， 保持大便通暢。 氣血虛者平時必須增加營養， 可多吃雞、牛羊肉。