對產後痛經治療方法， 大家是需要把握的， 因為痛經這種疾病給大家帶來了不小的負擔， 給大家帶來了很大的危害， 為了徹底規避疾病危害， 大家需正確瞭解產後痛經治療方法， 因為疾病對症治療才能夠取得好的效果。
產後痛經治療方法：
1、適當運動
女性應該多進行身體鍛煉， 以便增強體質， 可以在月經來潮的前幾天， 可以散步， 做瑜伽等輕微的運動， 這樣對痛經有環境的作用。
2、注意飲食
女性朋友在日常生活中要注意均衡飲食， 應該避免吃過甜， 過鹹的垃圾食物， 以免導致腹部脹氣加重痛經的症狀。
3、注意保暖
月經期間注意不保暖可以促進體內的血液迴圈， 令肌肉鬆弛， 尤其是骨盤充血和痙攣的部位。 因此， 女性朋友在痛經的時候為了緩解痛經的症狀， 可以多喝熱的藥草茶和檸檬汁， 或是使用熱水袋放在腹熱敷。
4、不吃咖啡因
由於咖啡因內含有令人的神經緊張的物質， 進而會造成月經期間不適， 並且咖啡含有油脂可以刺激小腸， 因此， 女性在月經期間應該避免吃含有咖啡因的食物。
5、補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質對痛經有緩解的作用， 主要是由於鎂可以幫助身體吸收鈣， 調查報導， 鈣質豐富的女性很少出現痛經的現象。
