眼袋會讓您面目失色， 我們需要日常生活中保養， 儘量延緩或是制止眼袋的狂妄， 以下為您推薦幾種美食， 讓您開心用餐當中， 有效制止甚至治療討厭的大眼袋、黑眼圈！這可謂是去眼袋最有效的方法了， 既可以安全無憂慮， 又可以美容養顏去眼袋！快來體驗吧！
當歸雞湯粥
【組成】當歸10克， 川芎3克， 黃芪5克， 紅花2克， 雞湯1000克， 粳米100克。
【制法與用法】
先將前三味用米酒洗後， 切成薄片裝入布袋， 加入雞湯和清水， 煎出藥汁。 去布袋後加入粳米， 用旺火燒開， 再轉用文火熬煮成粥。 日服1劑， 分數次食用。
【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。
洋參豬血豆芽湯
【組成】西洋參15克， 新鮮豬血250克， 大豆芽（去根和豆瓣）250克， 瘦豬肉200克， 生薑2片， 鹽少許。
【制法與用法】
將所有材料用清水洗乾淨。 西洋參和瘦豬肉切成片狀， 生薑去皮切片。 瓦煲內放入適量清水， 用猛火煲至水滾。 然後放入全部材料， 改用慢火繼續煲一小時左右， 加入鹽調味， 即可食用， 一日一次。
【功效】可養神、補血， 清除黑眼圈。
此外， 全麥麵包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質， 也含有豐富的維生素B1， 經常食用能消除黑眼圈， 有助於保持精力充沛， 皮膚細嫩光滑， 眼睛明亮健康。
枸杞豬肝湯
【組成】枸杞子50克， 豬肝400克， 生薑2片， 鹽少許。
【制法與用法】
清水洗淨枸杞子。 豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。 豬肝切片， 生薑去皮切2片。
【功效】補虛益精， 清熱祛風， 益血明目。 預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
蘋果生魚湯
【組成】蘋果3只（約500克）， 生魚1條（約150克）， 生薑2片， 紅棗10枚， 鹽少許。
【制法與用法】
生魚去鱗、去鰓， 用清水沖淨魚身、抹幹。 用薑落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後， 蘋果去皮去蒂， 切成塊狀;生薑去皮切片， 紅棗去核。 瓦煲內加入適量清水， 用猛火煲滾。 然後加入全部材料， 改用中火繼續煲兩個小時左右。 加入鹽調味， 即可飲用。 每日兩次， 早晚飲用。
【功效】預防黑眼圈的出現， 防止眼下出現眼袋。 此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
金清楊去眼袋小貼士：其他去眼袋食物介紹
木瓜去除眼袋黑眼圈原理：
在木瓜中的齊墩果成分是一種具有抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物， 用來外敷有舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養顏的功效。
方法：
1、熬夜出現眼袋後， 可將木瓜切塊， 加入薄荷， 混合浸在熱水中製成茶， 將茶放涼後， 敷在眼下皮膚上。
2、木瓜茶不僅可以緩解眼睛的疲勞， 還有減輕眼下囊袋的功效。 做法：將宣木瓜， 桑葉洗淨後， 待幹則磨粉。 將紅棗去核與其它材料一起放進煲內煲15分鐘即可。
3、把木瓜壓碎， 與一隻蛋清混合均勻後， 用一小塊紗布放在眼睛周圍， 再將木瓜混合物放在上面， 每兩天一次， 可以去除眼袋。
黃瓜去除眼袋黑眼圈原理：
黃瓜是感光性植物一般建議睡前使用的， 它具有補水和鎮靜效果， 對黑眼圈和眼袋有消退和減輕作用。 另外， 黃瓜具有攝取身體多餘熱量的作用， 能消除皮膚的發熱感， 使發熱皮膚平穩， 同時排出毛孔內積存的廢物， 去除褐斑， 使肌膚更加美麗， 特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。
方法：
1、在眼袋的部位， 把切片的小黃瓜敷上， 用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的症狀。 不過千萬記住， 敷完小黃瓜眼膜的皮膚乾淨細薄， 容易曬傷， 所以要躲避陽光， 以免消除了眼袋卻多了雀斑。
2、將黃瓜切碎後和優酪乳混合， 然後用2個綠茶袋， 並在其中加入混合好的黃瓜， 放入冰箱5分鐘， 然後取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右，
土豆去除眼袋黑眼圈原理：
土豆富含維生素A和B， 具有保護眼睛的功效。 土豆中的澱粉是皮膚的天然安撫劑， 能保護角質層， 鎖住水分， 使皮膚保持彈性， 延緩衰老。
方法：
1、將土豆切成薄片或搗成泥輕敷于眼周， 10～15分鐘後取下， 再用清水洗淨殘餘汁體。 每2天可做一次， 能夠減輕黑眼圈。
2、生土豆麵膜：
將一匙土豆粉配半隻生蛋黃調成。 用這種面膜貼敷20分鐘， 不僅可減輕下眼皮浮腫， 且能舒展皮膚， 使整個臉面變得光滑。
3、熟土豆麵膜：
土豆中加入少量牛奶煮熟， 再碎成泥， 待冷卻之後塗敷在臉上20～25分鐘即可。 如果屬於油性皮膚， 可以將熟土豆去皮搗爛後加入少量燕麥粉， 混合後敷臉15～20分鐘， 然後再用溫水洗掉。 而要想讓幹性皮膚柔軟、富有彈性的話， 則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙優酪乳，塗敷面部10～15分鐘，然後再用40℃-50℃的溫水清洗掉。
注意：土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。
土豆去眼袋黑眼圈原理：
蘋果富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。蘋果中還含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素和鐵質，常常吃蘋果可營養皮膚，並可遏止黃褐斑的生成。蘋果是去除黑眼圈的最佳水果。
方法：將蘋果洗乾淨，切成半圓形薄片，貼于眼部下方即可，每次15-20分鐘，每週2-3次。
則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙優酪乳，塗敷面部10～15分鐘，然後再用40℃-50℃的溫水清洗掉。
注意：土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。
土豆去眼袋黑眼圈原理：
蘋果富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。蘋果中還含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素和鐵質，常常吃蘋果可營養皮膚，並可遏止黃褐斑的生成。蘋果是去除黑眼圈的最佳水果。
方法：將蘋果洗乾淨，切成半圓形薄片，貼于眼部下方即可，每次15-20分鐘，每週2-3次。
