雖然很多的食物可以補充我們身體裡面需要的營養， 但是如果長時間的食用會對於身體造成嚴重的傷害， 香蕉是現在非常常見的一種水果， 但是現在很多人在瞭解香蕉好處的同時， 也想要對於香蕉吃多了造成的傷害來進行瞭解， 那麼經期吃香蕉的危害有哪些?
香蕉裡面含有豐富的維生素B6， 能夠穩定女性經期不安定的情緒， 香蕉富含有很多的微量元素， 其中以鉀的含量居多。 月經期由於失血量過多， 會導致體內的微量元素的缺失， 而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。 因此， 月經期女性可以吃香蕉。
但香蕉是寒性的， 傷陽氣， 有收經的作用， 經常吃會使月經量減少， 導致月經不調， 對於身體虛弱者， 就不宜食用， 所以應該儘量少吃。
經期不宜多吃的食品：
冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等， 及酸澀的食物， 如酸梅、未成熟味酸之水果， 或是一些辛辣食品， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等， 也都應該避免在經期內食用， 以免造成血液不流暢的狀況。
吃一根香蕉可以幫助我們促進消化， 但是過多的食用香蕉會導致身體出現便秘的症狀， 因此我們在平時的時候需要減少香蕉的食用量， 現在很多的香蕉都是催熟的， 會造成身體的傷害， 因此在買香蕉的時候儘量的買一些沒有被污染的香蕉。
