我們身體每天都在不停的代謝， 體內會產生很多的代謝廢物， 那麼對於這些代謝廢物的產生我們應該如何的排出體內呢？如果不能及時的排出體內可能會給我們的身體造成很大的傷害的， 下面就推薦幾個中醫排毒方法吧。
中醫排毒八法
汗法
用出汗的方式排除毒素。 通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。
吐法
就是直接吐， 調製一些淡鹽水來説明自己吐出有毒的食物。
下法
胃腸道裡有一些食物或毒素可用下法， 包括急性腸炎， 都可以用下法以泄制泄。
清法
就是清熱解毒， 病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛，
消法
人吃東西多了， 胃裡消化不了或者身體出現浮腫， 就得用消導製劑， 比如山楂丸， 幫助消除食物。
補法
病人氣血虛弱， 出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力， 就得用補法。 但是很多補法不能亂用。
幾款實用的排毒食療方
1、醋溜綠豆芽
首先， 洗淨綠豆芽並用沸水焯一下後， 在涼水中浸泡、撈起、瀝幹， 然後， 在油鍋內把花椒炸焦， 撈去花椒， 加入蔥， 綠豆芽， 再加鹽、糖、醋、味精調味， 再用濕澱粉勾芡。
醋溜綠豆芽具有解百毒的功效哦。
2、海帶燉鴨
先將海帶切成方塊， 鴨剁成小塊。 然後， 用開水把鴨和海帶燒開， 撈去浮末， 加入蔥、薑、料酒、花椒調味， 用中火把鴨燉爛，
海帶燉鴨能有效地降低膽固醇、排除放射性物質， 是不是很實用捏！
3、蜂蜜粥
首先， 將大米淘淨， 放入鍋中， 再加適量清水煮粥， 直到熟時， 按個人口味加入蜂蜜， 再煮沸即可。 每日一次， 連續3-5天。
此粥能補中緩急， 潤肺止咳， 潤腸通便， 有助於排出身體毒素。
4、香蕉粥
做法：首先， 將香蕉去皮、搗泥， 再洗淨大米， 放入鍋中， 加適量清水煮成粥， 直到熟時， 加入香蕉、白糖， 再煮沸就可以了。 每日1次， 連續3-5天。
香蕉粥不僅可以潤肺止咳， 清熱潤腸， 還對痔瘡出血， 肺虛、肺燥咳嗽， 大便燥結以及酒醉煩渴， 胃脘疼痛等有一定作用。
