中醫:“吃”出濕潤的嘴唇
醫生介紹,
從外因上看,
進入冬季後,
因氣溫低、乾燥等原因嘴唇容易乾裂。
從飲食上分析,
由於新鮮蔬菜吃得少,
人體維生素B族等攝入量不足,
嘴唇也容易乾裂。
防治冬季嘴唇乾裂,
可以從飲食上進行調整,
多吃新鮮蔬菜,
如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等等。
如覺得嘴唇乾裂,
不要總用舌頭去舔,
這會加速乾裂的發生。
有需要的話可以佩戴口罩,
以保持嘴唇的溫度和濕度。
西醫:舔唇不是好習慣
醫生說,
冬季氣候乾燥,
唇部水分蒸發,
局部濕度就會降低,
遇上冷空氣,
嘴唇很容易乾裂。
時間長了,
中西醫共同建議:
1.攝取維生素B族, 多食新鮮蔬菜等。
2.使用護唇膏。 冬季無論男女都應呵護雙唇, 使自己健康地度過寒冷的冬天。
3.補充水分。 充足的飲水量, 對於人體機能的均衡有極大的幫助。
4.隨手油脂保濕不錯。 人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油(也可用蜂蜜或凍瘡膏), 可以用棉簽蘸塗抹到嘴唇上, 可以起到很好的保濕作用, 有些時候比起潤唇膏效果更好。
5.少舔嘴唇。 短暫的濕潤, 會引起唇黏膜發皺, 加劇乾裂, 嚴重者還會繼發感染、腫脹。