在生活當中， 很多人臉上會出現經常長痘痘的情況， 而唇邊長痘就是其中的一種， 那麼唇周邊長痘是怎麼一回事呢?哪些原因會導致唇周邊長痘呢?如何預防長痘呢?下面一起來看一看吧!
唇周邊長痘
1.上火所致
冬季是易上火的季節， 上火的時候通嘴唇的周圍會長痘痘， 因此專家提醒， 在出現嘴唇長痘痘等情況的時候應該儘早的進行降火， 有些人在長痘痘的時候經常會去擠弄痘痘， 這樣不僅不能消除痘痘， 還有可能導致痘痘發炎從而更加嚴重。 如果是因為上火而導致的長痘痘等情況的話，
同時在平時生活中還應該多吃些具有清涼敗火功效的食物， 比如像西瓜、秋梨、菊花茶等， 這些食物既可以消火又有情調。 或者患者每天早起吃早飯前喝蜂蜜水， 不但能夠有效的降火去痘痘， 同時還具有美容養顏的功效。
2.心情抑鬱
很多人之所以會出現嘴唇周圍長痘痘的情況， 與不良的情緒有著密切的關係， 專家指出長期抑鬱的情緒會導致我們內分泌失調， 從而導致痘痘的出現。 因此對於這部分患者而言， 在平時生活中應該儘量的保持心情愉悅、睡眠充足， 同時還應該糾正一些不良的生活習慣， 比如像熬夜、抽煙、喝酒等， 以免導致痘痘更加的嚴重。 在飲食方面也要特別的注意，
這部分患者還要特別的注意， 每天堅持喝8杯水， 養成按時排便的習慣。 在平時還要儘量的少用或者是不用一些髮膠、定型液等產品， 如果一定要用的話也要注意與臉部隔離。
3.飲食不規律
現如今大部分人的日常飲食都非常的不規律， 比如像早飯不吃， 午飯隨便對付， 晚餐暴飲暴食等， 這些都是現代人最常見的飲食弊端。 長期如此不但會導致體重增加， 甚至還會因此而導致腸胃功能受損， 而專家指出， 腸胃功能受損是導致嘴唇周圍長痘痘的主要原因。 尤其是一些飲食無規律， 食欲下降， 天氣炎熱， 工作繁忙， 暴飲暴食等因素， 都會導致脾胃不調， 一旦脾胃出現問題就會導致內分泌系統異常，
而大部分患者同時還伴有消化不良， 腹瀉， 胃脹胃堵等現象， 不但影響到痘痘的恢復， 甚至還會影響到患者正常的生活以及工作。 因此建議這部分患者朋友， 除了要養成良好的飲食習慣之外， 還要定期去醫院檢查腸胃的健康， 只有這樣才能進行有效的治療。 面對嘴唇周圍長痘痘是是什麼原因的問題， 腸胃方面也是一個重要的因素。
4.生活節奏快
快節奏的生活以及工作已經成為現代人的主旋律， 而隨之帶來的是各種身體健康情況的出現， 其中最常見的便是腸胃功能受損。 比如像吃飯時間不規律、工作節奏過快等， 除此之外還有像食物味道過重，
這部分患者在平時生活中要特別的注意一點， 那就是儘量的保持良好的飲食習慣， 同時還要儘量的不要暴飲暴食， 在吃飯的時候一定要注意細嚼慢嚥、專心於食物， 這樣便能有效的預防痘痘產生了。
1、注意飲食清淡
飲食和生活作息是長痘的罪魁禍手， 因此， 在去痘的這段時間可合理調整飲食。 不要吃油膩、辛辣、油炸、膨化等食品.這些食物中的垃圾毒素太多了， 會直接影響腸胃的消化功能。
2、大量喝白開水補水， 給肌膚活力
皮膚需要代謝就需要水分做為媒介， 如果缺水， 皮膚中的廢物就很難排出體外，
3、刷牙要清水沖涮乾淨
刷牙的時候要多用清水沖涮， 以免牙膏殘留在嘴巴裡面也會長痘痘， 牙膏裡面有些物質是不可以長時間的保留在口中的， 因為某些物質經過長時間的發酵， 會產生有害物質。
4、注意面部和手部的衛生
用溫水洗臉， 更不要用手擠、捏、掐等。 最好不要濫用化妝品， 上班更應該注意衛生， 不要濃妝豔抹， 淡妝更自然更適宜。
5、不要使用激素類藥膏
有的藥膏會使痘痘病情加重， 有些人會自行的買一個藥， 覺得塗抹之後還是會有效果的， 其實會加深痘印的。
6、充足睡眠 運動排毒
保持樂觀情緒， 保持充足睡眠， 晚上也在12點鐘之前睡下，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢，排出體內誘發痘痘的毒素。如果想要速度更快些，建議多做運動，多流些汗，將體內毒素迅速排除體外。
7、多喝綠豆粥
可預防長痘痘綠豆性涼味甘，具有很好的清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，能夠有效預防身體內部火氣過大而引起長痘痘。另外，當臉上長痘時，可以將綠豆磨成粉末，加入適量的清水，敷在面部可以有效抑制臉部長痘痘。這是因為綠豆粉含有大量蛋白質、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，故有增白、淡化斑點、清潔肌膚、去除角質、抑制青春痘的功效。
8、飲食清淡
可預防長痘痘飲食清淡可預防長痘痘，類似火鍋這類型食物，雖然味道鮮美，可以刺激味蕾，但是火鍋中的底料往往都含有花椒、辣椒等刺激性的調味料，很容易引起長痘痘，這樣的案例在我們身邊發生得是在太多太多，為了避免長痘痘，儘量少食用辛辣食物，吃了辛辣食物後可泡一杯菊花茶給身體“消消火”。
結語：生活當中很多人臉上會長痘痘，而臉上長痘痘和生活習慣有著很大的關係，那麼如何預防長痘痘呢?長痘痘的原因有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望小編的介紹可以幫助到大家哦!
晚上也在12點鐘之前睡下，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢，排出體內誘發痘痘的毒素。如果想要速度更快些，建議多做運動，多流些汗，將體內毒素迅速排除體外。7、多喝綠豆粥
可預防長痘痘綠豆性涼味甘，具有很好的清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，能夠有效預防身體內部火氣過大而引起長痘痘。另外，當臉上長痘時，可以將綠豆磨成粉末，加入適量的清水，敷在面部可以有效抑制臉部長痘痘。這是因為綠豆粉含有大量蛋白質、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，故有增白、淡化斑點、清潔肌膚、去除角質、抑制青春痘的功效。
8、飲食清淡
可預防長痘痘飲食清淡可預防長痘痘，類似火鍋這類型食物，雖然味道鮮美，可以刺激味蕾，但是火鍋中的底料往往都含有花椒、辣椒等刺激性的調味料，很容易引起長痘痘，這樣的案例在我們身邊發生得是在太多太多，為了避免長痘痘，儘量少食用辛辣食物，吃了辛辣食物後可泡一杯菊花茶給身體“消消火”。
結語：生活當中很多人臉上會長痘痘，而臉上長痘痘和生活習慣有著很大的關係，那麼如何預防長痘痘呢?長痘痘的原因有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望小編的介紹可以幫助到大家哦!
