眾所周知， 水是生命之源， 那麼寶寶補水不足怎麼辦， 寶寶不愛喝水怎麼辦?
如果寶寶補水不足， 身體將出現諸多報警信號：
1、24小時之內， 小寶寶尿濕的尿布少於6塊， 或者6個小時之內尿布未濕。
2、尿色深黃， 尿味重。
3。 頭部囟門下陷。
4、小寶寶嘴唇乾燥， 大寶寶訴說口渴。
5、皮膚彈性變差。 你用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚， 突然放開， 可以看到皮膚恢復變平的過程。
當寶寶出現了上述警號， 你可能想到要補水了， 但此時寶寶體內的水平衡已被打破， 細胞開始脫水， 健康已受到了損失， 你的補水之舉將如同“亡羊補牢”，
日常飲用水大PK
時下家庭飲用的主要有白開水、淨化水、礦泉水、純淨水等幾種， 哪一種最適合寶寶呢?最新研究顯示， 寶寶對水的要求比成人嚴格得多， 理想飲品至少應具備以下幾個條件：
1、不含有影響寶寶健康的物理、化學物質及生物性污染， 有害菌群為零。
2、含有適量有益於寶寶健康並易於吸收的礦物質。
3、水分子集團小， 溶解力和滲透力強。
4、水質軟， 導熱、導電性能好。
5、水中含有溶解氧。
6、可迅速有效地清除體內的酸性代謝物質和各種有害物質。
7、完全無菌， 無需煮沸，
8、口感溫和， 適合寶寶口味。
按照這幾條標準來衡量上述幾種水， 差距是明顯的。
白開水——有益的鈣、鎂含量低， 水質變軟， 而有害的鋁離子含量偏高， 對寶寶的骨骼和神經發育不利。
礦泉水——寶寶的腎臟和其他器官發育不完全， 調節功能差， 濾過功能不如成人， 礦泉水中的多種金屬元素容易造成腎贓負擔加重， 且在沖調奶粉等食物時易破壞原有微量元素的平衡。
淨化水——雖然通過活性炭或淨化薄膜除去了自來水中的雜質， 但因工藝中使用過多的工業材料， 對寶寶的肝功能有不良影響。
桶裝水——桶裝水如何呢?水桶反復使用及啟封後在兩天內無法用完， 可使其菌落總數上升， 寶寶長期飲用會損害腸胃功能。
雖然每種水都有不足之處， 但只要不是一種水讓寶寶長期飲用就行， 在國內尚無兒童專用水的情況下， 幾種水交替飲用， 儘量趨利避害。
補水量不必太精確
剛才說過， 寶寶的需水量多於成人， 但也不能想喂多少就喂多少。 特別是6個月以下的嬰兒， 他們的胃容量相對較小， 不科學的額外補充水分， 很可能影響到喝奶量， 進而減少其它養分的攝取， 寶寶正常發育。
一般來說， 出生後1個月內喂母奶的次數多， 若母親奶水充足， 一天喂l～2次水也就足夠了。 以後隨著月齡或年齡的增長， 喂水次數和每次喂水量都要增加。 但在實際中喝多少水， 可根據實際情況， 如果寶寶沒有上文提到的不良狀況， 每日也補充了部分水分， 就不用強求寶寶多喝水。
正常情況下， 3歲內的寶寶每次飲水不應超過100毫升， 3歲以上可增至150毫升。 只要小便正常， 可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水。 出汗時應增加飲水次數， 而不是增加每次的飲水量。
寶寶不愛喝水怎麼辦
儘量避免購買飲料， 從小養成喝白開水的好習慣。 我們家長應該儘量少買一些碳酸飲料， 如果真的需要， 最好選擇一些果汁或者乳製品， 當然最重要的還是要在家中經常燒水， 自己和孩子一起喝水， 幫助孩子養成按時喝水的習慣， 那麼孩子在父母的影響下， 也會愛上喝水的。
挑選一個孩子喜歡的水杯， 會使孩子愛上喝水。 給孩子買一個他喜歡的水杯， 往往會使孩子愛不釋手， 總想用這個自己喜歡的杯子來喝水，
告訴孩子喝白開水的好處和不喝水的壞處。 我們可以先從科學的角度來向孩子講明喝水的益處， 可以幫助他們更好的成長， 使他們變得更加聰明， 還可以講一講不喝水的弊端， 最好說的恐怖一些， 使孩子有些害怕， 也是有一定的作用的。
用水果給白開水增添味道， 天然健康綠色。 可以在水中添加些檸檬片或者柳丁等水果， 使白開水的味道變得更加甜， 但是不含任何添加劑和防腐劑， 而且還含有一些維生素和其他有益物質， 既使白開水增加了營養， 又增添了水果的清新味道。
與孩子來個“喝水比賽”。 當大人和小孩都需要喝水的時候，不如雙方來一個喝水比賽，比一比誰喝的最多，喝水就會更加有趣，當然，喝水的多少也要適量，要不然會有副作用，尤其是飯前與飯後最好少喝或不喝水，早晚一杯水是最佳的選擇。相信只要我們家長以身作則，孩子一定能愛上掰開書並且按時喝水。
當大人和小孩都需要喝水的時候，不如雙方來一個喝水比賽，比一比誰喝的最多，喝水就會更加有趣，當然，喝水的多少也要適量，要不然會有副作用，尤其是飯前與飯後最好少喝或不喝水，早晚一杯水是最佳的選擇。相信只要我們家長以身作則，孩子一定能愛上掰開書並且按時喝水。
