妊娠期孕婦水腫應該怎麼辦呢

孕婦水腫是指女性在孕期發生的水腫現象， 水腫一般會發生在下肢或者身體的其他部位， 但是以下肢水腫居多。 孕媽媽由於子宮壓迫下腔靜脈， 身體激素的變化等原因會發生身體水腫， 這時候需要採取一些積極措施來應對， 甚至在嚴重時還要及時就診， 排除例如妊娠高血壓這類的重大疾病。

孕婦發生水腫最好的方法就是充分休息， 因為人體在休息的時候， 肝臟的負擔會減輕， 這樣就能緩解水腫了。 水腫是水分的積存， 孕婦發生水腫時需要保持血液的暢通， 因此需要注重保暖， 不要穿過緊的衣服，

孕期出現水腫的准媽媽應該減少鹽分的攝入， 在飲食中少加一些食鹽可以幫助緩解水腫。 下肢的水腫是最常見的， 准媽媽可以在睡前抬高雙腿20分鐘左右， 這樣可以加速血液回流， 減少靜脈的壓力， 也能緩解水腫。

孕媽要注意睡姿的問題， 儘量選擇左側臥的睡姿， 這樣能夠避免壓迫到下肢靜脈， 減少血液回流的阻力， 還能減少對心臟的壓迫， 也是緩解水腫的一種方法。