閉經的預防措施有哪些

閉經過早的話很容易導致女性迅速衰老， 對女性的身體健康非常的不利， 瞭解女性預防閉經的要點， 避免雌激素的丟失， 保持心理健康， 避免由於過度刺激導致的內分泌失調。 那閉經的預防措施有哪些?

要點一：做好計劃生育， 儘量減少宮腔手術或人流， 能有效預防閉經。

要點二：加強營養， 注意脾胃， 在食欲良好的情況下， 可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜， 不食辛辣刺激食品。

要點三：增強體質， 提高健康水準， 平時加強體育鍛煉， 常做保健體操或打太極拳等。

要點四：避免精神刺激， 穩定情緒， 保持氣血通暢。

要點五：去除慢性病灶， 哺乳不宜過久， 謹慎從事人工流產術， 正確掌握口服避孕藥。 肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入。

目前服用減肥藥的婦女為數不少， 有部分婦女由此而閉經， 也有因肥胖而節食， 導致厭食而閉經， 還有多次人流手術而閉經， 以上閉經都是可以預防的， 有些藥物必須在醫生指導下服用， 防止其不良反應。 最後， 希望本文對大家有所幫助， 祝大家身體健康!