不孕不育是影響夫妻和諧生活的嚴重疾病。 那麼對於這樣的一種疾病有什麼比較好的食療方呢?下面給大家介紹改善不孕不育的補腎食品, 供大家參考。
甲魚
當年在世界上稱雄的馬家軍, 按照馬俊仁的話說, 甲魚起了很大的作用, 尤其是甲魚的血。 甲魚在中醫看來, 是性平偏溫, 每個月能食用一次就會起到很好的滋陰作用, 同時, 身體內部會因為甲魚的滋補, 而儲存適當的腎“精”。 甲魚煲湯, 第一次一定要時間短, 保持鮮嫩, 吃味道;吃過一次後, 第二次連同它的背甲一起小火慢燉, 這樣會把鱉甲內滋陰潤燥的成分一同熬制出來,
山藥
又名薯蕷。 作為具有補腎作用的藥食兩用之品, 不論是名揚天下的補腎名方“六味地黃丸”, 還是兩千年前醫聖張仲景的補虛名方“薯蕷丸”中, 山藥都佔據著或是老大或是副總的位置, 煎炒烹燉, 完全依照個人的口味喜好來吃就好, 每天50~200g即可。 除了補腎之外, 山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯, 不僅孕前有用, 孕後更可以用來養胎。
核桃
是補腎精效果很好的食品。 中醫素有食物“以形補形”的理論。 核桃仁形似腦, 故補腦, 從年輕時就堅持吃核桃的人, 普遍上到了老年, 頭髮、牙齒、眼睛都會比較好些, 證明了它確實可以補養腎精, 延緩衰老, 所以孕前和孕中多吃核桃,
各種豆類及禽類的卵
各種豆類和禽類的卵都是種子, 它們和我們的卵子有著某些相似的物質構成, 經常食用它們會增加我們體內產生腎精和卵子的物質儲備以及能力, 至於吃法, 因喜好而定。 但是關於雞蛋還是有點額外要說的:中醫眼中, 雞蛋分紅白, 也分清和黃, 這都是不一樣的。 紅皮蛋偏于補血, 白皮蛋偏於補氣, 蛋清偏于補陽, 而蛋黃偏于滋陰。 所以補腎可選擇偏於補血的紅皮蛋的蛋黃比較好, 不過既然想讓蛋黃補陰, 還是溏心兒些好, 而不能太老。
枸杞子
作為比較好吃的一種中藥, 它補充腎精的力量還是比較強的, 而且還是大名鼎鼎的補益腎精名方“五子衍宗丸”中的重要成員之一。