痛經還噁心嘔吐怎麼辦

痛經還噁心嘔吐怎麼辦？痛經是不少女性都會遇到的問題， 一般痛經只要護理的話或者吃顆止痛藥就可以馬上緩解疼痛的症狀， 但是如果痛經還伴隨著噁心嘔吐的問題， 女性朋友就要引起高度重視了。 應該及時上醫院檢查找出病因， 並對症治療。

女性都比較懼怕痛經嘔吐的現象， 因此， 有效的飲食是可以利於緩解痛經的方法。 緩解方法具體如下：

1、保持飲食均衡

少吃過甜或鹹的食物， 因為它們會使你脹氣並且行動遲緩， 應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 並儘量多餐。

2、少食含咖啡因的食物

咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，

3、禁酒

假使你在月經期間容易出現水腫， 那麼喝酒將加重此問題。 》》》 痛經要吃什麼 9種食物止痛

4、保持溫暖

保持身體暖和將加速血液迴圈， 並鬆弛肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位， 應多喝熱水， 也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋， 一次數分鐘， 或用艾條炙小腹。