五紅湯簡單方便， 安全可靠， 所以作為食療已經在臨床上廣泛應用。 取枸杞、紅棗、花生、赤小豆15-30克， 加水煮好後， 加入紅糖即可， 一天一次。
眾所周知， 五紅湯裡的材料枸杞、紅棗、花生、赤小豆以及紅糖都是比較補的， 那麼喝五紅湯會上火嗎？專家認為， 經常喝五紅湯是會上火的， 所以不建議大家經常、大量的喝五紅湯。
五紅湯的做法
五紅湯的做法一
材料：紅棗、花生、枸杞子、紅小豆等量， 紅糖一勺。
做法：1、紅棗、花生、枸杞子、紅小豆洗淨；
2、將洗乾淨的原料放入砂鍋， 浸泡半個小時；
3、加入紅糖攪拌均勻；
4、大火燒開， 改為小火， 煮一個小時。
五紅湯的做法二
材料：20顆紅小豆、20顆枸杞、20顆紅皮花生、5顆紅棗、1-2勺紅糖。
做法：放在一起加水煮。 開鍋後轉小火， 燉20分鐘。 可以每天喝一到二次。
雖然五紅湯的功效顯著， 但是從文中我們可以瞭解到， 經常大量的喝五紅湯對身體不僅沒有保健作用， 還會引起火氣， 所以生活中想用五紅湯來補血的朋友要適當的服用五紅湯即可。
