吃油桃會上火嗎 油桃的作用

油桃含有豐富的維生素和其他各種營養元素， 它是我們夏季經常食用的一種水果。 它的口感脆嫩， 功效廣泛。 那麼吃油桃會上火嗎？油桃的作用有哪些呢？買回家的油桃怎麼儲存保鮮呢？下面一起跟隨小編去看看吧。

吃油桃會上火嗎

油桃含有豐富的維生素C， 它是經過桃子改良後栽培得來的， 營養比桃子豐富一點， 並且它的口感比桃子要甜一些。 一個油桃含有的維生素的量差不多就能滿足一個成人的一天所需量。 維生素C不但有利於身體吸收鐵和免疫系統的維護能力， 還能對合成皮膚的膠原起到非常重要的作用。

李時珍曾說：“生桃多食， 令人膨脹及生瘡癤， 有損無益。 ”油桃好吃， 但不能多食。 常言“桃養人”是指食桃要適度， 恰到好處， 但鮮桃不宜貯藏。

其實只要控制住吃的量， 不要一次吃太多，

油桃的儲存

當你把油桃帶回家後， 要把它們放進廚房櫃檯的紙袋裡1-3天。 紙袋要避開陽光。 隨後油桃會一天天地變甜變軟。 當油桃散發出誘人的香氣， 而且已經經不起輕微的擠壓時， 就說明油桃已經熟透了。 成熟後的油桃要放在冰箱裡保存， 以便在油桃味道最佳時取出好好享用。

油桃的作用

1、油桃含鈉少， 含鉀多， 適合水腫病人食用。

2、油桃的桃仁提取物有抗凝血作用， 並能抑制咳嗽中樞而止咳， 同時能使血壓下降， 可用于高血壓病人的輔助治療。

3、油桃的桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用， 可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。

4、油桃的含鐵量較高， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

5、油桃有補益氣血、養陰生津的作用。

油桃的營養價值

油桃含有豐富的維生素C， 一個新鮮油桃所含的維生素C， 差不多可以滿足成人一天的需求量。

油桃中含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等其他營養素。

油桃含糖分比較高， 可補充體力、提高智力，

結語：原來油桃吃多了是會上火的， 但是它的營養很是豐富， 只要我們不過量食用， 那真是既補充了營養， 又滿足了味覺上的享受啊。