弱精症患者應注意補充微量元素

弱精症患者除了積極配合臨床治療以外， 還應有意識的進行以下營養素的補充。

1、鋅

鋅是一種人體所必需的微量元素， 與新陳代謝、生長發育等生理功能密切相關， 尤其是男性精液， 需要大量的鋅含量， 一旦缺乏將嚴重影響精子的數量和品質。 而弱精症主要是由於精子活動能力下降引發的品質下降， 患者經常補充鋅元素， 對疾病的治療和康復有益。

富含鋅元素的食物如海產品， 其中2個-3個牡蠣就可以為一個正常男性提供全天所需的鋅。 另外， 魚類、豬肝、牛肉、芝麻、花生、豆製品等食物鋅含量也較高，

2、精氨酸

弱精症患者應注意精氨酸的補充， 因精氨酸具有促進男性性功能以及生精功能的作用， 對疾病的康復有益。

精氨酸含量較高的食物如凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等。

3、鈣

鈣質不僅能刺激精子成熟， 還能夠大大改善男性生殖功能， 弱精症患者應注意鈣質的補充， 既能有效輔助治療疾病， 也可為日後的生育做好準備。

鈣質含量豐富的食物如蝦皮、鹹蛋、乳類、豆類、蛋黃等。