現在社會的工作節奏很快， 因此有很多人都忽視了自己的身體健康。 特別是一些應酬族， 每天都忙於吃飯和應酬， 極少考慮到自己的身體， 等到出現問題了才重視起來。 專家介紹說這部分人群易得糖尿病， 經常應酬是糖尿病的病因之一。
1、飲食不規律。 飲食上的不規律是應酬一族最明顯的標記， 他們平時可能有時候大吃大喝， 有時候又一點不吃。 這部分人坐得多、動得少， 平時飲食也經常不注意， 都是外出就餐大魚大肉喝酒， 特別是那些大腹便便的男性， 即使是星期日也不得休息， 太大的壓力及過度勞累讓他們的身體不堪負荷，
2、營養過剩。 這部分人群特別容易出現營養過剩的現象， 這是因為他們往往每天吃得太好了。 久而久之， 胰島負擔過大， 導致血糖不能正常控制， 結果在“應酬族”中糖尿病患者明顯增多。 因此， 專家指出， 中年“應酬族”在應酬時， 可以先吃些蔬菜和主食墊墊， 不要空腹進食高糖分或者太油膩的食物， 也不要暴飲暴食， 避免積聚過多熱量， 使身體肥胖；注意營養均衡， 多吃高纖維食物， 例如蔬菜、水果等；增加運動， 不要以為年輕就毫不在乎。 另外， 要堅持定期體檢， 有糖尿病的人更要定期進行血糖監測，
由此可見， 在糖尿病的病因中， 經常應酬也是其中的一種。 而且是讓人們忽視的一個方面。 糖尿病的發生是緩慢的， 在很多時候都是悄然侵襲著患者的身體健康， 所以要想預防糖尿病就要從日常生活做起， 從日常飲食做起。
