少精症日常該怎樣護理?少精症困擾著男性， 是男性不育的重要原因之一， 是男科中一項重要的疾病， 專家說， 男性不育的原因各種各樣， 少精症是其中一點， 少精症有哪些日常護理?
少精症的日常護理方法：
1、食物的有效調節：在日常的食物中應該多攝入鋅、硒含量高的可以促進精子活動力食品， 如乳製品、黑豆、黑米等。 這對於少精症的日常保健是非常重要的。
2、戒煙酒：男科疾病?少精症的日常保健要戒肥胖， 多運動， 儘量不要抽煙、少喝酒。
3、注意安全避免騎跨傷：輕傷並不代表對生育能力沒有影響，
4、養成科學健康合理的飲食習慣：少糖、少脂肪， 避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。 水果、蔬菜在食用前都要反復清洗， 不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物， 少吃速食。
5、睾丸是一個很嬌嫩的器官， 它的工作溫度要比人的體溫低1度左右， 如果溫度高， 就會影響精子的產生， 所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免。 如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
6、要掌握一定的性知識， 瞭解男性生理特徵和保健知識， 如果發現睾丸有不同于平時的變化， 如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等， 一定要及時診治。
7、注意安全， 避免騎跨傷。 輕傷並不代表對生育能力沒有影響， 因此即使是輕傷也應該儘早診治。
8、未婚未育的人不要輕易使用性保健用品。
