減輕早孕反應的方法是什麼

約有半數的孕婦在停經6周左右， 會出現早孕反應， 表現為頭暈、乏力， 倦怠嗜睡、喜酸味、食欲不振、偏食， 噁心、嘔吐等。 早孕反應有輕有重表現不一。 大多喜歡吃酸味食物， 厭油膩葷腥， 有的一聞腥味或其它特殊氣味就會吐， 有的一會兒喜歡這個， 一會兒又喜歡吃那個， 噁心嘔吐一般是在清晨起床、空腹時發生， 有的一天可反復多次。

那麼， 減輕早孕反應的方法是什麼？

1、每晚多睡一兩個小時不要等著看晚上11點的電視節目， 早點上床睡覺。 讓你的愛人準備早餐， 這樣你就可以晚一點起床。

2、解放雙腳如果你的工作需要長時間站立，

3、注意呼吸遠離吸煙區， 香煙的煙霧不僅對胎兒有害， 還會增加疲勞感。 還要避免有毒氣體和化學物質。

4、小心提拿勿提重物， 提拿東西時要蹲下慢起， 避免背部拉傷或者造成流產。

5、不要憋尿及時清空膀胱可以幫助你預防泌尿道感染。