現在各式各樣的保養品都充斥在我們的日常生活中, 不得不說我們的身體需要各種各樣的維生素, 同時也會發現身邊的很多朋友都在服用維生素b或者維生素c,這就讓另外一些朋友比較好奇, 長期服用維生素b到底有什麼好處呢?
維生素B可以促進、肝臟的代謝和保護飲酒者的肝臟,對肝功能來說最重要的營養成分不只是蛋白質, 維生素也不可或缺。 在肝臟內將澱粉轉化成糖時它是不可缺少的營養素, 營養素重新排列, 合成新的物質(這稱為代謝).
另外肝臟還要分解無用的物質和毒素。 這些活動主要靠酶,
還可以防止各種神經、皮膚的疾病;緩解嘔吐(為防止早晨起床時的嘔吐感, 醫生的處方中都開有維生素B6 )。 可促進核酸的合成, 防止組織器官的老化。 可降低因服用三環抗憂鬱劑(tricyclic anti-deprssants)而引起口幹及排尿困難等;減緩夜間肌肉的痙攣、腳的抽筋、手的麻痹等各種手足神經炎的病症;它還是一種天然的利尿劑。
雖然說我們的人體需要維生素b這種營養元素, 但我還是需要提醒大家,