家有“甜蜜蜜”寶寶， 你最擔心的是什麼？齲齒、肥胖還是營養不良？這裡就為您提供這些煩惱問題的應對策略。
NO.1齲齒
這可能是父母們最擔心的問題了!很多寶寶有齲齒都是因為酷愛吃甜食又不太注意口腔衛生導致的。
為什麼會這樣？
口腔裡的細菌和殘留的食物會以牙菌斑的形式附著在牙齒上， 食物中的蔗糖經過細菌分解產生酸， 時間一長， 殘留在牙菌斑上的酸就會慢慢侵蝕牙齒上的保護層——牙釉質， 從而形成齲齒。
應對策略：
● 不要讓孩子一次吃糖的時間太長， 因為吃糖的時間越長， 口腔內的微生物就一直處於活躍狀態，
● 養成按時刷牙的好習慣， 尤其是吃完糖後立即刷牙。 如果你的寶寶實在做不到， 至少也要讓他養成吃糖後漱口的好習慣。 定期帶寶寶去進行口腔檢查， 發現問題及時處理。
NO.2肥胖
國外有研究發現， 飲用高糖的碳酸飲料量高於平均水準的兒童患肥胖的危險性會增加60％！
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為什麼會這樣？
因為蔗糖在體內吸收的速度很快， 很容易就轉化成脂肪貯存起來。 如果小寶貝很喜歡吃甜食又不喜歡運動的話， 很可能會變成小胖墩兒。
應對策略：
● 控制糖的攝入量。 適當減少寶寶吃糖果、甜點， 喝甜飲料的量和次數。 需要注意的是， 給寶寶吃水果也要適量。 因為水果中所含的糖分也是比較豐富的，
● 增加運動量。 肥胖是因為能量的攝入大於消耗。 適當增加運動量， 可以大大減少寶寶患肥胖的幾率。
● 瞭解糖的分類， 科學選糖。 一般我們把糖分為兩類：一類為蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖和麥芽糖等， 他們食用後會被人體吸收， 人的血糖變化會比較明顯， 因而這類糖與肥胖、心臟病有一定的關係；另一類為木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇和半乳糖醇， 他們雖然口感也很甜， 但不會在小腸被人體吸收， 也不會引起血糖的明顯變化， 因而常常被當作“無糖食品”的甜味來源。 所以， 我們在給寶寶選擇糖類食品時， 可以先讀一讀食品的配料表，
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NO.3營養不良
千萬不要以為寶寶吃了很多糖長得胖胖的就很健康， 如果他的飲食不均衡的話， 即使是胖寶寶也很可能營養不良。
為什麼會這樣？
糖只是一些簡單的碳水化合物， 它只提供能量， 並不含有其他營養素， 所以， 營養學上把糖稱為“空能量”食物。 吃得太多， 會影響寶寶的食欲， 導致蛋白質等其他營養物質攝入不足， 從而影響寶寶的生長發育。
應對策略：
● 糾正寶寶偏食的習慣。 從小就有意識地培養寶寶均衡、多樣的飲食習慣， 不偏食、不挑食。
● 不要在正餐前食用甜食， 否則會影響寶寶正餐的食欲。 可以選擇在加餐時適量吃一些水果或者甜食作為調劑。
