功能性子宮出血的預防措施有哪些

功能性子宮出血包括青春期功血和更年期功血。 還處在青春期的少女， 由於下丘腦垂體卵巢軸尚未發育成熟和完善， 在遇到精神緊張、過度勞累、肥胖等因素刺激時， 導致下丘腦垂體卵巢軸中的一個或多個環節受到了影響時， 就可能會造成卵巢不排卵。 那功能性子宮出血的預防措施有哪些？

1.保持局部清潔：女性朋友每日至少要清洗會陰部1～2次， 保持勤換月經墊及內褲的良好衛生習慣。
2.注意經期衛生：這一條主要是針對青春期女孩而言的， 由於她們的生殖系統正步入發育期， 而自己又少不更事，

所以初潮之時往往會麻痹大意， 可能會因麻痹大意而致月經紊亂。
3.著重飲食進補：月經期間身體抵抗力較弱， 不要飲食生冷、辛辣刺激性的食物， 應多食用富含蛋白質、維生素的食品。 還應杜絕刺激性食品， 因為它的刺激性會使你的經血量增加。
4.加強身體保健：平時注意不要冒雨涉水， 若發生衣褲淋濕的現象一定要及時更換， 防止寒凝血滯。 瘀阻沖任而致出血過多或淋漓不淨。
5.勞逸適度， 不參加重體力勞動和劇烈運動， 睡眠要充足， 精神愉快。 功能性子宮出血主要是由內分泌系統紊亂所致， 在工作壓力較大的情況下， 要注意轉移壓力， 並選擇適當的機會放鬆自己， 以免長期下來影響到內分泌系統。
患者一旦出現功血症狀， 應當立即到正規的醫院診治， 不要延誤治療時間。 但是， 功血也是可以通過養成良好的生活和衛生習慣來加以預防的。