在我們的生活中大部分的人都有過胃疼的經歷、胃疼常常不分地點的不期而至， 又沒有任何藥物， 以至於弄得自己狼狽不堪， 無法正常的工作， 所以當大家遇到胃疼的情況， 應該及時的治療。 那麼， 胃疼怎麼快速緩解呢？下面就請專家為大家簡單的講解緩解胃疼幾種辦法， 期望對您有所幫助。
胃疼怎麼快速緩解
1、精神勝利法
胃疼發作時必須要穩住。 努力忍住疼痛， 鎮定地坐在椅子上， 然後緩慢地調息， 慢慢把氣吸到不能夠再吸， 然後再慢慢吐氣， 如此反復10到20分鐘左右， 疼痛就減輕或停止。
2、放鬆腹部
胃疼的時候， 盡可能把皮帶鬆開， 這樣能夠保障胃氣流通順暢， 讓腹部舒服一點。 經常胃疼的人， 平常盡可能穿舒適寬鬆的衣服， 以避免腹部受壓。
3、吃點東西
胃疼常常是因為饑餓產生的， 這個時候如果有軟質食物的話， 吃一點， 比如麵包、餅乾等是特別管用的， 但不要喝牛奶， 也不要吃硬的東西。 平時能夠買些蘇打餅乾放在辦公桌裡， 以備不時之需。
4、給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 療效也是比較明顯的。
5、少吃油膩多脂食品
油膩、油炸及多脂肪的食物， 容易在胃內停留較長時間， 並刺激胃酸製造過剩。 避免多脂肪的肉類及乳品， 勢必能降低復發的幾率。
6、少吃辛辣食物
辛辣食物似乎最可能是胃痛的禍首， 也有許多胃疼患者吃了辛辣食物後， 並未加重病情。 當然， 許多患者仍無法承受辣食。
7、少喝咖啡
咖啡、茶及可樂等含咖啡因的飲料， 可能刺激已發炎的食道。 咖啡因也會鬆弛賁門括約肌。
