銀耳味甘、性平, 歸肺、胃、腎經。 是傳統的高級滋補品和珍貴藥用菌, 具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。 對老弱病殘, 特別是手術後病人和產婦, 效果尤其顯著。 也確實有美白效果。
紅棗味甘、澀, 性平。 歸脾、腎、心經。 具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功能。
枸杞為中醫常用的滋補藥物, 性平和, 味甘甜, 入肝腎二經, 有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。 可用於肝腎虛弱所致的頭暈目眩、遺精、咳嗽、視力減退等症狀。
【銀耳紅棗枸杞湯製作方法】
1、紅棗用水洗淨備用
2、銀耳放盆裡用水泡發, 涼水溫水均可用。
3、泡發的銀耳用手掰成小塊。
4、剪去蒂部黃色部分, 洗淨備用(根蒂黃色部分太硬了, 口感不好)。
5、枸杞洗淨備用。
6、銀耳放入高壓鍋中, 加適量水。
7、放入紅棗。 封閉高壓鍋煮1小時。
8、放入枸杞, 悶5分鐘, 盛出即可食用。