(1)注意飲食衛生， 養成良好的個人衛生習慣。 只要在旅途中時牢記“防止病從口入”這一警語並嚴格遵守， 一般是不會與腹瀉結緣的。
(2)適當地服用藥物。 黃連素片是預防和治療腹瀉的良藥， 如果在旅途中感到進食後有胃腸不適， 或對飲食店的衛生覺得不盡如人意， 或進食的食物不太新鮮， 均可立服黃連素片2～3片， 定能起到預防作用。
(3)如果不慎染上急性腹瀉， 就立刻採取治療措施。 急性腹瀉治療不及時， 就會轉變成慢性腸炎。 慢性腸炎可反復發作， 很難徹底治癒， 雖不致危及生命， 但可伴度終生。 因此， 對急性腹瀉一定要急治。
${FDPageBreak}
治療方法可參考以下幾點：
①口服黃連素片3片， 1日3～4次。
②口服痢特靈1～2片， 1日3次， 注意過量很可能引起胃痛和厭食。
③口服易蒙停膠囊， 首次2粒， 以後每次腹瀉後服1粒， 至治癒為止， 但每天不得超過8粒。
④如無隨身攜帶的藥物， 可按摩治療， 效果亦十分理想， 方法是：病人俯臥， 兩肘撐在床上， 兩掌托腮， 用枕頭或其它軟物（約20釐米厚）墊在靠膝蓋的大腿下使腰部彎曲；施治者用兩拇指按在第2腰椎棘突 （棘寮即脊樑骨上突起的、能用手觸到或可看到的隆起骨）的兩側以強力朝腳方向按壓2分鐘；如此重複一次即可止瀉。
